夏天很容易上火，多吃苦瓜能够起到降火清热的作用，同时还能瘦身减肥，在夏天想瘦身的美眉会视苦瓜为珍宝，不仅生吃，还要榨汁喝、敷脸，这足以证明苦瓜真的是一种神奇的存在，主要是归功于它强大的功效，但是在榨苦瓜汁喝的时候，美好的心情总是会被它的苦味给影响，于是就有人加入冰糖、蜂蜜等一些有甜味的辅料来掩盖苦瓜汁的苦味，但是又有人会疑惑，这样不会食物中毒吗？现在我们就来解答一下，苦瓜和蜂蜜到底能不能一起食用。

1.苦瓜加蜂蜜

苦瓜性寒，蜂蜜性平，两者在一起食用没有不良反应。由于鲜榨的苦瓜汁味道十分苦，我们就会在苦瓜汁中加入蜂蜜来调和一下，苦瓜汁和蜂蜜搭配其实是很有营养的，不仅能减肥，还能排毒养颜。

2.苦瓜的功效

苦瓜中含有脂清素，能加速人体脂肪的分解，达到瘦身的效果，同时还含有大量的维生素C和粗纤维，能增强人体抵抗力，帮助皮肤抗氧化、延缓衰老，苦瓜中的苦瓜苷能有效地降低血糖、促进新陈代谢。在夏天吃苦瓜，能清热解毒、利尿凉血、缓解疲劳。

3.蜂蜜的功效

蜂蜜是大自然给我们的馈赠，它的功效也很多，它含有蛋白质、维生素、果糖及多种矿物质，能提高人体免疫力、促进消化，还能保护心脏机能、防治贫血等。蜂蜜的种类很多，这取决于蜜蜂在采蜜时所采的花，常喝蜂蜜能降火通便，但是糖尿病人不适合喝。