芦笋营养丰富，颜色艳丽，用来榨汁也是非常不错的。芦笋能和什么一起榨汁呢？一起来学学几款芦笋汁的做法吧。
准备苹果一个，芦笋150克，胡萝卜半个，柠檬半个，蜂蜜适量。芦笋洗净后在开水里焯一会儿，捞起放凉。将苹果切、胡萝卜切块，柠檬带皮去核切成小块。先榨柠檬，再榨芦笋、苹果和胡萝卜，然后调入适量蜂蜜，立即饮用。这款果汁有消除疲劳的功效。
取适量银耳、莲子、枸杞和芦笋，把银耳泡发后撕成小朵，然后煮银耳莲子汤。这个时候就可以处理芦笋了，将芦笋不切断直接焯水，捞起放后用料理机打碎。在银耳汤关火前加入芦笋碎渣即可。这款果汁能有效改善睡眠状况。
炒芦笋的时候我们喜欢吃嫩的，而这款奶香芦笋汁可以将老芦笋充分利用起来，将老芦笋洗净焯水，放在榨汁机中榨汁，过滤后只取汁水，然后和牛奶一起混合，加热后口感更佳。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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