花茶是生活中较为常见的饮品食物，花茶的种类有很多，不通过的花泡水功效也是不同的，那么什么花泡水喝对女性好？什么花泡水喝最好？有很多话泡水对人体都有很多的好处，也有许多要注意的地方，下面就来详细了解女性喝哪些花茶好吧。

1、玫瑰花

玫瑰花药性温和，能温养人的心肝血脉，散发体内郁气，有理气解郁，活血散瘀和调经止痛的功效。

用玫瑰花泡水喝，能消除色素沉着，改善皮肤干枯状况，使肌肤水嫩光泽，调理女性内分泌系统，对痛经，月经不调有生气的疗效，对不孕症，性冷淡也有一定的帮助，此外还能平衡并强化胃部，净化消化道，改善呕吐状况，玫瑰花中的精油成分能平抚情绪，振奋心情，舒缓紧张和压力。需要注意的是，孕妇不宜用玫瑰花泡茶喝。

取玫瑰花15克，西洋参9克，枸杞子15克，用沸水冲泡饮用，可以起到补气，治肾虚，调理月经，治痛经之功效。

2、茉莉花

茉莉花有理气开郁，辟秽和中，消炎解毒之功效，女性常饮茉莉花茶，有清肝明目，生津止渴，祛风解表，祛痰止痢，降血压，利尿通便，调节内分泌，安定情绪，防癌，抗衰老之功效。对于女性月经失调有较好的疗效，而且茉莉花的香气还可以增强机体适应复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等作用。

取茉莉花10克，石菖蒲6克，雨前茶12克，共同研成细末，每日取适量用沸水冲泡饮用，可以治疗胃炎，脘腹胀痛，纳谷不香等症。

3、桂花

桂花味辛，性温，香味清新迷人，女性朋友经常饮用，对于视觉不明，荨麻疹，十二指肠溃疡，胃寒胃痛有预防治疗之功效，桂花泡茶喝能化痰止咳，润肺，解除口感舌燥，润肠通便，减轻胀气，肠胃不适，还能排毒养肤，驱除体内湿气，平衡神经系统，治疗口臭，风火牙痛，胃热牙痛以及龋齿牙痛等症。

取桂花数朵，食盐一小匙，冰糖一小匙。将桂花用盐水反复清洗后沥干，放入杯中，冲入沸水，加入冰糖，闷泡3分钟内后饮用，此茶可化痰散瘀，治疗咳嗽。

4、洋甘菊

洋甘菊富含黄酮活性成分，用来泡水喝能缓解过敏症状，减少红血丝，改善肤色，起到修复皮肤的作用。对于肠胃痉挛，肠胃炎，腹痛，头痛，偏头疼，面部神经痛等疼痛症有缓解的疗效。此外还可以缓解眼部疲劳，减轻眼睛酸涩感，适宜于经常用眼过度的人群长期饮用。注意孕妇不宜大量饮用，花粉过敏者要慎用。

取洋甘菊4克，菩提叶1片，玫瑰花3克，红糖或蜂蜜适量。将洋甘菊，菩提叶和玫瑰花洗净，放入湖中，倒入500毫升沸水，闷泡10分钟，倒入杯中，加红糖或蜂蜜调味饮用，可起到清心明目，退肝火，改善失眠症，缓解眼疲劳，提高皮肤免疫力的作用。

5、芦荟

芦荟是很多女性喜爱的美容食材，它富含维生素C，蛋白酶和酵素，芦荟素，具有美白，防晒，祛斑功效，芦荟素中的20多种活性成分能清除细胞中的有害物质，使皮肤细胞重新复活，维生素C，蛋白酶和酵素更是公认的皮肤黑色素清除剂。

芦荟中的天然保湿因子分子机构与人的表皮细胞分子结构最为接近，能补充皮肤中损失的天然水分，在短时间内滋润肌肤。

芦荟的黏液类物质可以防止细胞老化，促进细胞再生，促进瘢痕愈合，尤其是烧烫伤留下的瘢痕，使皮肤富有弹性，延缓皮肤衰老。

取芦荟3厘米洗净，金银花五克用沸水冲一遍，两者一起放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约3分钟后，即可饮用，此款茶能够美白肌肤，清热祛火，消炎解毒。

6、桃花

桃花中含有维生素A，维生素B族，维生素C以及山奈酚，香豆精，三叶豆苷，等营养物质，能有效扩张血管，疏通脉络，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，加快排泄加速人体衰老的脂褐质素，防止黑色素沉积，从而有效预防黄褐斑，祛斑，黑斑等。

桃花富含的植物蛋白和游离态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥，粗糙及皱纹有疗效，更能延缓皮肤衰老，使皮肤光滑紧致。

桃花利水通便，有助于促进肠道运动，加快体内瘀毒和废物的排除。

取桃花五克，用开水冲泡3-5分钟，加冰糖调味即可，此茶能改善血液循环，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效清除体表的色斑。

7、洛神花

洛神花能刺激新陈代谢，促进消化，消除体内堆积脂肪，达到减肥的功效。

所富含的维生素C能帮助身体补充钙质，强身健体;丰富的氨基酸，维生素，糖类，类黄酮素，花青素等多种化学成分，能降低胆固醇，治疗高血脂，高血压，减少动脉硬化，预防心血管疾病，此外还有清热消暑，利尿排毒，安神减压等功效，可用于对抗各种原因所致的失眠与疲劳乏力。

取干燥玫瑰花苞2个，干燥洛神花一朵，先用沸水浸泡30秒后洗净，再放入茶壶中，冲入500毫升沸水，浸泡3分钟即可饮用，洛神花补血养血，玫瑰花行气活血，两者一同泡茶可以活血补血，改善体质，还有助消化作用。

8、喝花茶注意事项

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7、经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

8、一成不变

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。