中医刮痧是人们非常熟悉的中医疗法，也是非常传统的中医疗法。中医刮痧现在在生活中是非常常见的，如果大家的身体不舒服的话，可以去医院里面刮痧的，或者自己就在家里做刮痧。中医刮痧受欢迎的原因是什么呢？想必就是刮痧有很多好处了，那么中医刮痧有什么好处？

1、刮痧介绍

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导的一种手法，整个过程是通过相应的手法和特制的刮痧器具的。

在刮痧的时候，动手刮痧的人在被刮痧者的体表进行反复摩擦、刮动，那么皮肤局部会出现红色粟粒状，从而达到活血透痧的作用。因为刮痧比较简单方便，所以在临床上的应用也比较的广泛，很适合医疗以及家庭保健使用。而且在刮痧的时候还可以搭配针灸、拔罐、刺络放血等疗法，那么它的效果也就会更加好了，可以加强驱邪排毒、活血化瘀的效果。

常用的刮痧用具有刮痧油和刮痧板，刮痧板有很多种，比如有牛角类、玉石类、砭石类等，因为刮痧工具的材质是不固定，所以它的形式是比较多样化的。很多平常的用具也是可以作为刮痧工具来使用的，比如说银元、嫩竹板、铜钱、蚌壳、瓷汤勺、棉纱线等，当然为了方便，现在还有用硅胶或者树脂等现代材料所制成的刮痧工具，应有尽有。

2、事后注意

1、刚刚做完刮痧的时候人们会感觉到身体上很缺水，这主要是因为在刮痧过程中消耗了身体上的水分造成的，这个时候就需要及时补充热水，让身体能够及时补水，并且能够将身体上的“废物”及时排解出去。这是刮痧后注意事项人们首要关注的。

2、注意保暖。特别是在夏天很多人做了刮痧后会感觉到自己出了一身汗，身体很热想要吹风扇或空调，其实这样反而容易让一些凉风进入到身体里，因为刮痧打开了身体上的毛孔，进而容易带来风寒类的疾病问题。

3、刮痧后不能够立即洗浴。这是刮痧后注意事项中人们最需要注意的一点，由于刮痧后很多人感觉到身体黏黏的很不舒服，就想要去洗浴，其实这样做就跟吹冷风一样容易带来风寒，最好在刮痧3小时后才能洗浴。

3、刮痧好处

刮痧是通过特制的工具还有相应的手法，通过工具在人的皮肤上进行反复的摩擦。通过摩擦，使身体内的毒素排出体内，达到舒筋活血、活血化瘀、自家溶血的目的，在古代就有中医刮痧治百病的说法，我们现在常见的使用的器皿有牛角、玉石还有火罐等。

刮痧对于人体可以起到促进新陈代谢，排除毒素的作用，我们都知道，人每天都要进行进行新陈代谢活动。我们身体中的很多废物和毒素都需要通过新陈代谢来进行及时的排泄，这样才能让身体得到有效的清洗，刮痧就能够将体内代谢出来的废物刮试到体表内，能够让体内的新陈代谢功能恢复活力。

刮痧对于人体还有挺多的作用，当人体的软组织受到损伤的时候，肌肉会出现疼痛还有淤血的情况，这时可以通过刮痧来进行活血化瘀，对肌肉进行放松，能够有效的减轻肌肉的疼痛。

4、头部刮痧方法

关于头部刮痧的方法，我们在进行头部刮痧时，最好选择专业刮痧板，先从头部两边开始刮起，拿起刮痧板从耳部上面的鬓发一直往下刮下，就像在画问号形状那样，一侧差不多刮痧二十下后，改为另一侧也按照这个方法刮痧二十下。注意刚开始刮时力道不要太大，从轻轻慢慢转成重力度后再慢慢转成轻度。

接着开始进行前头部刮痧，拿起刮痧板从前面发际刮到头顶中间，发际部位比较宽，分为三部分开刮，先刮左边然后中间最后右边，以这样的方式反复刮痧二十五下，力度适中即可，如果体质比较虚者，刮的力度就要轻些。

最后刮后头部位，拿起刮痧板从头顶中间部位一直刮到发尾，刮痧的方式与前头部刮痧的方式一样，刮痧的次数可以根据刮痧者自身情况来选择，可以刮痧过程中部位有明显的疼痛感，可以多刮几次，促进头部的血液循环。