肠胃的健康和我们的饮食是有很大的关系的，很多人平时不怎么注意自己的肠胃，一旦进食了一些刺激性比较大食物就会出现胃部不适的情况，有一些人应该出现过喝冷水胃不舒服的情况，那喝冷水胃不舒服怎么办？喝冷水胃疼怎么办？

1、按摩胃部

人体内的温度都相对比较恒定，突然接触到温度很低的冷水，会刺激到胃壁，引起剧烈的收缩痉挛，出现严重的胃痛，这种胃痛一般几分钟后就会消退，因此，在疼痛时候按摩胃部，能得到缓解。

2、治疗胃病

还有人是自身胃部出现了疾病，有胃炎、胃溃疡等症，在喝冷水时候直接刺激到炎症创口，引起剧烈的疼痛，这种人群需要对胃炎进行治疗，等创口痊愈后就能随意吃喝了。

3、吃温热性食物

冷水温度较低，带有寒气，尤其是冰水，在饮用之后可能直接导致脾胃虚寒，降低消化功能，需要食用一些温补性的食物，中和体内的寒气，缓解胃痛。

4、热水袋热敷

胃部距离体表距离很短，在喝冷水引起胃痛时候还可用暖和的热水袋热敷胃部，能加快为你温度的回升，缩短胃痛时间。

5、吃酸味食物

还有部分人本来胃的分泌功能就差，对食物的消化能力较差，若是再喝冷水，胃肠消化严重不足，引起胃痛，这类人群可吃一些酸味的食物，刺激促进胃酸和肠液的分泌，可缓解消化不良出现的胃胀、胃痛。

6、喝冷水牙疼怎么回事

1、牙体过敏症

喝凉水牙疼可能是患有牙体过敏症，牙体过敏症通常是由于牙龈萎缩、牙颈部牙本质暴露及牙体缺损所致，此种疾病的患者在受到冷、热、甜、酸等刺激时可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。

2、深龋

深龋的龋蚀已达到牙本质深层，接近牙髓，或已影响牙髓。患者对冷、热、酸、甜都有痛感，特别对热敏感，所以在喝冷水后会出现迟痛的症状。

3、急性龈乳头炎

急性龈乳头炎是牙龈炎的一种，病损局限于个别牙龈乳头，当牙龈乳头受到机械或化学的刺激如食物嵌塞、不适当的使用牙签、过硬过锐的食物刺伤时而产生急性炎症，表现为个别龈乳头发红肿胀，有自发性的胀痛和明显的探触痛，甚至有冷热刺激痛。

4、慢性牙髓炎

慢性牙髓炎一般不发生剧烈的自发性疼痛，但有时可出现不甚明显的阵发性隐痛或者每天出现定时钝痛。慢性牙髓炎的病程较长，患者通常会有长期的冷、热刺激痛病史，所以喝凉水牙疼有可能患有慢性牙髓炎。

5、牙周炎

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。

早期的牙周炎表现并不明显，但当牙周炎发展到晚期时牙龈呈卵圆形突起，发红肿胀，甚至喝冷水也会感到疼痛。