牛油果（鳄梨）和榴莲都是非常知名的高营养价值的热带水果，不过二者都有一个特点就是第一次吃的时候一般的人都不太习惯它们的味道，但无疑的就是它们都具有超高的营养。那么牛油果和榴莲能一起吃吗，牛油果和榴莲怎么吃最好？

1、可以一起吃

牛油果和榴莲一起吃没有问题，不过味道会比较怪异，估计一般的人不太适应，不太建议将二者一起吃。牛油果和榴莲都属于高热量的热带水果，并且二者都偏热性，吃多了比较容易导致发胖以及上火，尤其是晚上的时候就更不要多吃了，一些热性体质的人也不宜多吃。

2、吃法建议

如果喜欢将牛油果和榴莲一起吃的话除了直接吃外就是榨成果汁或作出奶昔了。榨汁方法简单，将牛油果果肉和榴莲果肉放入榨汁机中再加入适量清水和白砂糖（蜂蜜也可以）搅碎搅匀就可以喝了，当然还可以冰镇饮用。奶昔做法就是将清水换成牛奶，其他方面都是一样的。

3、营养科普

牛油果的美誉是“森林奶油”，而榴莲的美誉是“水果之王”，都说明了二者具有非常高的营养价值，事实上也的确如此。二者都可以起到补充人体营养，强身健体，补血益气等作用，对于女性更是调养的营养佳果，尤其榴莲还可以起到缓解痛经和改善体寒的作用。