双十一结束，节气上也已经正式立冬了，很多地方都急剧降温。相信大家都很难忍受最近的这波寒潮。好在北方有暖气，南方的大多数家庭都已经购置了空调，人们大多数出入的室内场所也都是空调房。但是长时间处在封闭的闷闷的房间内，也会出现诸多的健康问题，也就是我们所称的“空调病”。那么怎样吹空调才健康？怎么才能规避错误的吹空调方式带给我们的不适感呢？咱们需要先了解一下什么是空调病。

空调病一般指的是人长时间在封闭的室内被空调直吹，由于室内空气不流通所导致的身体机能下降或是一些症状的宽泛性称呼，一般得空调病的主要表现一般有呼吸道感染、头疼头晕、身体乏力等等，甚至有时候严重的话甚至有可能产生耳鸣、休克等情况。那么怎样垂空调才健康呢？一般对于空调病的防治主要有日常预防和护理这两个方面。

首先在对空调病的预防方面我们主要应该注意的是：

要注意室内的通风情况。每天应定时关闭空调打开窗户通风，让室内空气处于清新状态。如果长时间不能保证室内空气的流通的话，就容易造成身体不适，得空调病；

空调室温和室外温度的温差不应超过7摄氏度。或者应当在刚进入室内后先不要马上就打开空调，先休息十五分钟等身体适应了室内的温度后再打开空调。这样做的原因是，如果从寒冷的室外环境中骤然进入到较热的室内环境，甚至有很多小伙伴可能会在刚进入有空调的温暖室内之后马上脱掉外套，从骤冷到骤热的迅速转变会让人体机能无法快速适应，从而产生内分泌紊乱，此时的机体容易免疫力下降，得空调病的几率将大大提高。当然，就算是在室内待了十五分钟以上，空调的温度也不宜调至过高温度，否则也会造成身体的不适。

应当注意室内空气的清新状态以及消毒情况。比如：不要在室内抽烟、注意室内的消毒情况，减少病菌的滋生、在室内安装除湿装置，避免室内由于空气的潮湿而成为细菌繁殖的温床。

其次是关于个人的日常护理方面。我们应当注意以下几点：

应当避免空调通风口直吹，尤其是如果是刚从室外回到室内的话，更应当尽量避免空调直吹；

应该保证皮肤的清洁卫生。尽量避免汗腺毛孔被堵塞导致汗液无法正常挥发，皮肤附着的细菌也容易滋生感染；

夜晚睡觉的时候不要开着空调睡，比较第二天早上起来的时候呼吸道会很不舒服，容易使呼吸道感染。

除了大家自己需要做的一些空调病防治的措施之外，有个可以从根本上解决空调病问题的办法，那就是直接购买一款健康的、能够规避一些不健康使用空调的状况的好空调。这里我比较推荐的是奥克斯四季新风空调，首先得空调病的很大一个原因是风力的因素。奥克斯四季新风空调采用了独家的专利微孔技术，将新风的出风微孔数量提升至8000+个，比友商同类型产品提升了三倍，释放出的气流更加柔和，可以规避空调硬风直吹产生身体不适的问题，使得空调风更加柔和舒适，不会有因为吹风过猛而出现的不适体感。再加上其±0.5℃以内的精准温差设置，可以让空调风吹拂到任何一个角落，减少室内冷热分布不均的不适感，并且单空调还经过权威认证，可以让95%以上的人群感到舒适，有效的提升了用户的空调体验感。

对于一些因为空调内的细菌滋生所产生的尘肺问题所引发的空调病，奥克斯四季新风空调能够自动清洁空调滤网的灰尘，有效杀菌，深层次清洁空调，使出风更健康，所以如果不知道如何清洗，只需要打开自动清洗模式，甚至不需要自己动手，空调就可以完成内部清洗操作。这也完美解决了用户对于空调内部滋生细菌的担忧。所以如果能够选择奥克斯四季新风空调，那么就可以完美解决您“怎样吹空调才健康”的顾虑。