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疙瘩汤是什么?疙瘩汤是怎么做的?[多图]

大众健康网 2018-12-13 11:33 面食面条做汤

    近日某网络主播直播自己的生日,并亲手做了一碗疙瘩汤,获得众多土豪的追捧,有一位王校长为此打赏百万元,但依然没有另外一个隐形富豪投的多。究竟是什么疙瘩汤这么值钱呢?好多人都没有吃过疙瘩汤,疙瘩汤到底是个什么?它是怎么做出来的呢?

疙瘩汤是什么?疙瘩汤是怎么做的?(1)

1、疙瘩汤是什么

说起疙瘩汤,上世纪六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了,那时,很多人家为了省事和节约,晚餐常常喝这道既算汤菜又算主食的疙瘩汤。疙瘩汤是一道家常的汤品,主要的食材就是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或者是平时煮的排骨汤,鱼汤还有骨头汤等各式的汤品。从饮食健康的角度方面来说,疙瘩汤更适合在晚餐的时候食用,因为面食类的时候都比较容易消化。

如今疙瘩汤已走上了大雅之堂——很多大饭店都有,而且颇受顾客欢迎。我们现在吃到的疙瘩汤比原来记忆中疙瘩汤多了很多配料,如鸡蛋、香菇、肉(鸡肉、虾仁、鱿鱼、贝肉)、油菜、西红柿等,营养更丰 富、味道更鲜美了。

疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化。

疙瘩汤可以做成素的蔬菜疙瘩汤,也可以做成有肉的荤疙瘩汤。用鸡蛋、肉类等做成的疙瘩汤特别适合脑力工作者,可以补充蛋白质。而对于身体虚弱、消化功能较差的人来说,更适合清淡的、素的疙瘩汤,以鸡蛋、油麦菜、 西红柿为主,既有色彩,增进食欲,又营养丰富、利于消化吸收。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质以及纤维素,能改变由于多食动物性食品而呈现的酸性体质,有助于增强身体的免疫力。对于食欲不振或经常有应酬喝酒的人也比较适合喝素疙瘩汤,而有肉的疙瘩汤会增加肝脏的负担。

疙瘩汤是什么?疙瘩汤是怎么做的?(2)

2、疙瘩汤做法一

(1)先将鸡蛋加入面粉中搅拌,然后加水。若是太稠,则需加入适量的水。然后不停搅拌,直到面已成为一粒粒细小的颗粒。

(2)加入油后,打入鸡蛋进行翻炒。然后,在鸡蛋熟透后,放入西红柿,继续翻炒,知道西红柿出汤。若是西红柿不出汤,可加入适量的盐,把水分杀出来。

(3)当西红柿中的水分出来后,向锅中加入适量的水。在这里要澄清一点,那就是为什么西红柿不出水时,不加水。因为熟透的番茄汁(西红柿汤)与加水的番茄汁是不同的。只有自然而出的番茄汁,才会散发出诱人的酸味。而加了水,才出的西红柿汤是不具备这种味道的。

(4)向锅中加入适量的水后,就要向里面下面汤了,也就是我们已经搅拌好的疙瘩汤。这时,又有一个细节需要注意了。那就是不是将疙瘩汤一股脑的倒进锅里,而是要用筷子在一边拨拉,慢慢地倒入锅中。如此,才可保证既不粘锅,又能颗粒均匀。

(5)疙瘩汤的做法中,出锅也是有讲究的。你是不是发现香菜还没用得上呢?别急,英雄岂无用武之地?

(6)在出锅关火前,将香菜撒入锅中。如此,既可留住西红柿的原有味道,又为疙瘩汤增添了一份清香。

(7)至此,一碗香喷喷的疙瘩汤就可以享用了。怎么样,是不是既简单又实用呢?美味佳肴不一定有多麻烦的做法,关键是要有心。只要在做菜的时候加入真心,再普通的材料也会散发出阵阵幽香。若是没有倾入真心,那么再花哨的做法,再昂贵的材料也未必能成为珍馐佳肴。

疙瘩汤是什么?疙瘩汤是怎么做的?(3)

3、疙瘩汤做法二

(1)西红柿一个,洗干净切片;

(2)大葱切片(这个忘拍了),油热后,大葱下锅,炒香;

(3)西红柿入锅炒,加入少许老抽(烫的味道更好),翻炒均匀;

(4)锅里加适量水;

(5)鸡蛋搅拌均匀(一个鸡蛋);

(6)锅里汤沸腾后,将搅拌均匀的鸡蛋,慢慢倒入锅里,一边倒,一边搅拌汤,这样蛋花会更均匀;

(7)在等待汤煮开的时候,我们就可以做疙瘩了;

(8)将面粉盛在一个大盘子里;

(9)打开水龙头,水流量要小,用筷子不停的搅拌;

(10)不停搅拌,最好盘子也要晃动,直到所有的面粉,都成了小疙瘩;

(11)搅拌疙瘩的同时,锅里的汤也开了。一边搅拌,一边把搅拌好的疙瘩下入锅内,然后继续搅拌疙瘩;(疙瘩尽可能搅拌的小一点,更容易入味)

(12)盘子里所有的面粉,都搅拌完,下入锅里。稍煮片刻,即熟。加少许盐、鸡精和香菜,盛出。

疙瘩汤是什么?疙瘩汤是怎么做的?(4)

4、疙瘩汤的好处

疙瘩汤的营养价值在于,面粉中含有大量的维生素b族,在酸性环境中,维生素b1是比较稳定的,但加碱做面食时,这种稳定性会受到破坏。煮面条时,大量的营养素会流失到面汤中,煮饺子时,也会使部分营养素流失。而疙瘩汤可以使面粉中的多种营养素保存在汤中,可以很好地避免面食中营养的损失。所谓"原汤化原食",也充分说明了这一点。

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