薯条是许多人都非常喜欢吃的一种零食,其中不少人都希望自己可以在家做薯条吃,然而薯条的做法虽然并不难,但是大多数人却还是并不清楚做薯条的方法是怎样的。那么如何做薯条?薯条的原料选取有什么要求?薯条怎么做才最好吃?
【1】土豆削皮切条,泡高浓度的食盐水,大概1个土豆2勺盐吧。半个小时(高温)或者一个小时(常温)。目的是让土豆脱水,洗去淀粉,盐分入味。
【2】如果没有那么多时间泡盐水,这里有个小窍门,把土豆盐水碗拿到微波炉,高火五分钟,目的是加速,还有个好处就是能让土豆早熟,这样下油锅炸的时间不会太久。有利于健康。(除了用微波炉,还可以煮半熟、蒸到半熟)
【3】把盐水倒掉,沥干,这里有个小窍门,没有网眼盆的可以在一个盘子上铺几根筷子,把土豆条倒上去沥干。大火油锅,油要够,把土豆条倒进去,不停地翻,在这个过程中可以渐渐感觉到土豆条渐渐坚挺起来。
【4】检查土豆条是否熟透可以用筷子戳,轻轻松松能戳透就可以起锅了
【5】接下来的调味料就一切从简了。(也可以选择你自己喜欢的调味料)
薯条原料的取料要求
由于内蒙古昼夜温差大,造就了下包地马铃薯耐寒厚实的表皮,同时也成就了致密糯腻的肉感。一般用的土豆是十月土豆收货季刚至,精心挑选收购的当地称为“下包地”的高淀粉马铃薯。这种土豆淀粉含量达到42%,并且外表呈红褐色,个头匀称,饱满犹如一个一个彪悍壮汉。这样的土豆才最适合油炸,水分多一分不够香脆,淀粉少一分又不够营养。
关键最后一步
进烤箱烤制,箱内温度的精确控制是造就薯条松脆的关键因素。我通过姑姑婆家的口传手艺诀窍,不停地琢磨,实验失败了无数次,终于摸索出一整套烘烤—高温回炉—冷却—再回炉的的精确工艺,最终让每一根薯条根根舒展开,香香脆脆,一点也不油腻这样也确保了土豆不会发生糖化,避免因为糖化而软掉,失去爽脆的口感。
1、爱心三明治
小片面包,可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等,用保鲜膜包好,以便宝贝拿着吃。
2、自制夹心饼干
用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚,按照上述三明治的做法”炮制”夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油,无论从色、味、营养方面都优于市售产品。
3、营养小饼
无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟),甚至是米饭,都可以作为制作小饼的原材料,少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀,还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等,用少许植物油将两面煎至金黄即可,无论直接食用还是蘸酱吃,都是宝贝的最爱。
4、杂粮集锦
蒸或烤后去皮的红薯、土豆、南瓜、芋头、玉米、自制爆米花等固体食物;以及杂粮粥、绿豆沙、营养谷物圈圈、营养麦片、燕麦牛奶羹等汤羹类。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起