可乐是许多人平时都非常喜欢喝的饮料，因为它具有非常不错的诱人味道，而在我们的生活中，人们除了会直接饮用可乐之外，还会用可乐来做菜，例如可乐带鱼就是一道用可乐和带鱼做的菜。那么可乐带鱼怎么做好吃？可乐带鱼有什么营养价值？

1、可乐带鱼做法

【主料】带鱼2条

【辅料】葱适量、可乐250ml、料酒15ml、生抽15ml、老抽5ml、盐适量、水淀粉适量、蒜瓣5个、姜适量

【做法】

1.带鱼煎至备用。

2.炒锅倒油爆香葱姜蒜瓣。

3.加入可乐和少许清水。

4.加入料酒。

5.在加入老抽和生抽。

6.汤汁煮上5分钟出香味

7.在放入带鱼大火煮开。

8.加盖焖烧10分钟，

9.汤汁半干然后加入盐调味。

10.淋入水淀粉勾薄芡。

11.汤汁浓郁关火。

2、营养

带鱼中含有DHA和EPA对于人体的大脑发育，提高智力有很大的益处，尤其是在成长期的儿童适合多吃些，既享受着的美食，还能补充营养，真是不错的美食哟。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。带鱼含有丰富的镁和硒元素。而且带鱼还可以有降压降脂的作用，对于中老年人来说是不错的选择，而且还可以有预防心血管疾病的功效，是不错的养生食谱，适合老年人和儿童。

可乐带鱼的具体的做法了，不知道大家了解了吧，其实方法很简单的，是儿童促进食欲促进智力发育的不错食谱。平时的适合可以利用它来补充人体所需的蛋白质，钙质，还有营养素，大家赶紧试试吧。

3、喝可乐可能的危害

1、哮喘。可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。

2、肾问题。可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。

3、糖过量。喝完可乐20分钟后,血糖浓度上升,刺激胰岛素分泌。40分钟后,咖啡因完全吸收,血压上升,使人困倦。

4、肥胖。可乐中过量的糖会导致肥胖,引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等。

5、导致蛀牙。可乐中的a糖和酸易溶解牙釉质,导致蛀牙。

6、生殖问题。可乐的塑料瓶可能含有双酚A。这种物质会破坏内分泌系统,造成青春期早熟和生殖异常。

7、骨质疏松。可乐中大量的磷酸会夺走身体中的钙,造成骨质疏松。

8、糖尿病。研究显示,喝更多可乐的人,患2型糖尿病的风险会提高80%。