苹果和杨桃是可以一起榨汁的，这两种食物的营养并不冲突，而且榨汁后营养更容易被人体吸收利用，味道也更加浓郁，喜欢吃杨桃和苹果的一定要试一试。苹果和杨桃榨汁的方法非常简单，下面就来详细了解苹果和杨桃的榨汁方法，以及其营养价值吧。

1、榨汁方法

先将苹果和杨桃洗净，将苹果核去掉后果肉切成小块，倒入榨汁机中。将杨桃的硬边去掉，将果肉切成小块后倒入榨汁机中。再向榨汁机中加入适量的凉白开水，然后根据自己的喜好加入适量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可饮用。不过建议将榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，回到会更加浓郁，果汁会更加鲜美。

2、营养价值

苹果和杨桃一起榨汁营养价值会更高，可以为人体带来不少的好处，具有美容护肤、宁心静气、瘦身、减肥、降血脂、利尿消肿、安神、护肝明目、降火、清洁牙齿、补气养血、补脑、祛痰、降血糖、降血压、消炎止痛、愉悦心情、增强记忆力、清热解毒、止血、润肺止咳、生津止渴、促进消化、提高免疫力、保护心血管、润肠通便、降胆固醇等功效，适当食用还可以治疗或缓解便秘、小便不畅、高胆固醇症、气血不足、视力减退、记忆力减退、肌肉酸痛、感冒、动脉硬化、出血、咳嗽、口角炎、神经衰弱、肥胖、口臭、抑郁症、口腔溃疡、糖尿病、情绪不畅、口感舌燥、肺炎、失眠、咽喉肿痛、心烦气躁、支气管炎、高血压、食欲不足、声音嘶哑、贫血、消化不良、牙龈肿痛、视力模糊、水肿等不适病症。

3、苹果须知

吃苹果也有不少食用禁忌，为了健康一定要了解哦。晚上不宜吃苹果，因为由于人体晚上代谢的影响，会导致苹果的营养流失，从而导致苹果失去价值。吃苹果的时候不宜食用苹果核，其中含有微量的氰化物，食用后虽然对健康并无较大影响，但是也会对健康造成不利影响。苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适。

4、杨桃须知

吃杨桃也有很多要注意的地方，饮食不当也可能会引起不良反应。杨桃的不利影响对肾脏疾病或者肾功能较弱的人影响很大，正常人食用候没有什么不利影响，但是不宜多吃。杨桃中含有较多的草酸，不宜大量使用，而且补钙的时候不可使用杨桃，草酸会与钙离子反应生成沉淀，进而容易引起结石。

5、杨桃如何保持

1）避光阴凉保存

杨桃适合生长在热带或亚热带地区，所以它比较适合存放在避光阴凉的地方。不同熟度的杨桃所能存放的时间，是不一样的，一般杨桃如果避光并放在阴凉的地方的话，是可以存放一周左右，但如果杨桃过熟，那它所能存放的时间肯定是比较短的；相反，如果杨桃熟度不够，那它所能存放的时间相对来说也比较长。

2）与稻谷壳同放

如果家里有稻谷壳，可以将新鲜的杨桃与稻谷壳放在一起，可以存放10天左右。这是因为存放稻谷壳的地方是比较阴凉的，还能帮助吸热。同时，将杨桃放在稻谷壳里面后，还能使杨桃越来越甜。

3）放入冰箱保鲜

虽说杨桃是不适合放在冰箱中保存的，但是短暂的保鲜还是可以的。将杨桃先用报纸包裹好，然后再用保鲜袋装起来，并将保鲜袋扎些小孔，放于冰箱的蔬果层，可保鲜1~3天，存放时间再不宜过长了。

4）温馨提醒

杨桃之所以容易腐烂，是因为存在着杨桃炭疽病。当杨桃腐烂后，会散发出酒味，引出更多的杨桃炭疽病，从而容易致使其相邻的杨桃开始腐烂。所以，在保存杨桃的过程中，如果发现有腐烂的杨桃，要及时将其清除。