莲雾是一种热带水果，可能很多人都不知道莲雾是什么，有不少人应该吃过莲雾，很多吃过莲雾的人觉得莲雾并不好吃，但是莲雾的营养价值是比较高的，莲雾有很多新鲜的吃法，比如说蜂蜜坚果莲雾，那蜂蜜坚果莲雾的做法是怎样的？蜂蜜坚果莲雾怎么做？
主要食材：莲雾1只。
其他食材：核桃2颗，杏仁(炒)8粒，松子(炒)10粒，蜂蜜1勺。
1.莲雾清洗干净切半，挖空，果肉切丁，坚果掰碎。
2.将坚果碎末和果肉丁混合装入挖空的莲雾中。
3.将坚果碎末和果肉丁混合装入挖空的莲雾中。
补充能量、强身健体。
1、色泽：夏季莲雾的颜色较为淡，呈紫红色、冬季较为深接近紫色。。
2、大小：体积较鸡蛋大，如果太小可以口感会比较差。
3、甜度：一般甜度只能靠味觉来分辨了，越甜的说明质感越好。
4、肉质：用手捏一捏其肉质是否厚实，有条件可以切开看肉质，果肉越厚表示品质越优。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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