随着时间的推移，很多90后的女性都已经成为了孩子的妈妈，但并不是每个妈妈都知道产后的一些保养方法和常识，以为生完孩子就结束了，其实痛苦还在后面，那么女人坐月子时要注意什么疾病？坐月子注意预防哪些疾病？下面我们一起来看看。

1、坐月子的注意事项

1、防手关节痛

孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动，或过多抱孩子，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手关节痛，且经久不愈。

预防方法：

在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。

2、注意生殖器官感染

产妇在产褥期抗病能力差，加上女性私处、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后女性私处外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎、女性私处炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会女性私处撕裂伤等，严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。

预防方法：

在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免同房，平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生；产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。

3、防乳腺炎

产妇在产后发生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，还有二个原因。

1、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖；

2、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。

预防方法：

在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。  

4、防膀胱炎

产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。

预防方法：

在产后宜多排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖，还要经常清洗外女性私处，保持清洁，同时要防止脏水流入女性私处。

5、防子宫脱垂

在子宫尚未复原时，若过早干重活，可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从女性私处脱出。

预防方法：

产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。

6、防肛裂

产妇易患肛裂的原因主要是：饮食质量高、又精细，容易引起便秘。有的产妇还吃羊肉、姜汤等热性食物，而很少吃蔬菜、水果，加上产妇卧床休息、活动少，以致肠蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、硬结，引起排便困难，导致肛裂，大便时肛门疼痛甚至出血。

预防方法：

改变饮食结构，宜多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便量，多吃鱼汤、猪蹄汤，以润滑肠道和补充足够的水分。

2、吸烟对同房的危害

问：吸烟对同房有什么危害呢？

答：40年前，西欧“反应停”事件造成上万名海豹样畸形儿出生。这个悲剧发生后，人们开始认识药物或各种化学物质的致畸作用。从那时起，人们逐渐认识到孕妇不应吸烟，医生也总告诫已怀孕或想要怀孕的妇女应停止抽烟。但是，抽烟对男性的生殖功能有何影响则无人关注，恐怕大多数男子汉对其危害的了解也很少。不少男青年在婚检时都会问大夫：“我抽烟抽得挺凶的，肺里没有什么问题吧？”因为大家都知道吸烟可能引起肺癌，可是没人会问抽烟会影响性功能和生育吗！这是因为他们对抽烟给生育能力和性能力带来的危害还不了解。  

巴黎“欧洲阳痿研究中心”，曾对400多名中年阳痿患者，进行阴茎血压指数测定，发现在有器质性阳痿患者中，53％有动脉血管损害。而且，其他因素最终也会通过影响动脉血管输送血液造成相应损害。吸烟能引起动脉硬化，这是众所周知的。而研究结果表明，阳痿患者中有2/3的人吸烟。法国一位医生经过调查后认为，引起阳痿的动脉供血不全，主要是因为抽烟和饮食不当引起的。他提议这些患者戒烟，少饮酒，会有助于恢复正常的性功能。北京大学北大医院男科医生，也得到了类似的观察结果。研究还表明，男性青少年吸烟，会使男性性征成熟延迟。

医生们在不育门诊中发现，吸烟者正常精子的数量有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21～30支者，畸形精子发生率显着增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。据分析，这很可能是因为烟中的毒性物质在体内起作用，使调节精子生成的基因受到损害，然后使精子形态发生改变。有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。所以，男子抽烟对生育力与性能力的危害是相当严重的。