很多人平时都喜欢喝果蔬汁，不管是水果还是蔬菜榨汁喝都是非常好的，蔬菜和水果汁的营养价值都很高，而且一般的果蔬汁都比较好喝，很多家长会在宝宝吃辅食后经常榨果蔬汁给宝宝喝，那黄瓜胡萝卜汁怎么做？黄瓜胡萝卜汁的做法是怎样的？

1、黄瓜胡萝卜汁的营养

1、补充营养元素

黄瓜胡萝卜汁含有丰富的维生素A和钙、磷等微量元素，能帮助宝宝补充营养，增强体质。

2、缓解便秘

黄瓜胡萝卜汁有促消化的作用，可以预防和缓解宝宝便秘。

2、食材

黄瓜2厘米长1段，胡萝卜2厘米长1段。

3、制作过程

把黄瓜和胡萝卜分别洗净去皮，放入榨汁机中，加少许温开水，搅打成汁，给宝宝喝就可以。

4、注意事项

1、黄瓜、胡萝卜都一定要选水嫩的，越水嫩味道越甜。

2、黄瓜胡萝卜汁不要与维生素C含量丰富的食物同时吃，因为黄瓜中的分解酶会破坏一切维生素C，降低营养价值，同时也不要搭配竹笋，竹笋中的生物活性物质会破坏胡萝卜素。

5、胡萝卜汁制作过程

1、胡萝卜去皮，切成块状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放入蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右，直到胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加入少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛，即可给宝宝喂食胡萝卜汁。