鱼肉的营养价值是非常高的，不同的鱼肉口感和营养价值都不一样，很多人都喜欢吃鱼，鲫鱼是一种常见的鱼，平时很多人喜欢熬鲫鱼汤喝，鲫鱼汤有很好的滋补效果，可以加入一些萝卜，那萝卜丝鲫鱼汤的做法是怎样的？萝卜丝鲫鱼汤怎么做？
主要食材：鲫鱼1条（约400克）。
其他食材：萝卜300克，大葱1根，姜3片，香菜、食用油、盐、白胡椒适量。
1.鲫鱼洗净用厨房纸擦干，葱、姜切丝。
2.锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出。
3.剩余的油煸炒葱、姜出香味。
4.兑热水，把鲫鱼放进去。
5.炖成奶白色，调入盐、白胡椒。
6.放入萝卜丝煮开即可。
健脾和胃、降逆止呕、利水除湿、通经消肿、滋补益气、降低血脂、美容养颜。
事实上，喝鲫鱼汤确实能下奶，而且是非常营养的下奶汤。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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