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酸菜粉丝汤的做法是怎样的?酸菜粉丝汤怎么做?[图]

大众健康网 2018-12-12 08:54 酸菜粉丝烹饪喝汤

平时很多人都喜欢吃酸菜,酸菜是很常见的一种食物,主要是蔬菜通过发酵制成的,很多人都喜欢酸菜鱼,酸菜能让鱼肉更加鲜,而且还有去腥味的作用,其实酸菜还有其他的吃法,比如说酸菜粉丝汤,那酸菜粉丝汤的做法是怎样的?酸菜粉丝汤怎么做?

酸菜粉丝汤的做法是怎样的?酸菜粉丝汤怎么做?(1)

1、食材

主要食材:酸菜50克

其他食材:细粉丝150克、葱丝5克、胡椒粉2克、盐3克、味精5克、精炼油25克、汤600克。

2、做法步骤

1.酸菜、粉丝泡发备用。

2.酸菜、粉丝和胡椒放入锅中,倒入高汤浸过菜料,烧开后中火(电磁炉1000W)炖15分钟,在13分钟时放入葱丝,放入盐、味精即可。

3、功效

开胃健食

4、酸菜鱼的营养价值

烹饪酸菜鱼的主要材料就是草鱼和泡菜。我们先来说草鱼,草鱼含有丰富的优质蛋白,并且极易为人体所吸收,能够给人体提供必要的氨基酸、矿物质以及维生素。而且草鱼中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,不仅能降低胆固醇,还有防止动脉硬化、冠心病的作用。而四川泡菜我们知道它可以起到调味、开胃、提神、增加食欲的作用,是制作正宗的酸菜鱼不可缺少的食材之一。另外需要注意的是,酸菜鱼中使用到了泡椒,和泡菜一起,又酸又辣,让人回味无穷。

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