我今天15岁了，但是我的胸围只有70里面，这让我在同学面前感到很自卑。我想要丰胸，我的闺蜜告诉我在经期是可以丰胸的，而且经期丰胸的效果也非常明显。那么15岁经期吃什么丰胸减肥？15岁月经期间吃什么丰胸？下面大众健康网小编为您解答！

1、15岁吃什么丰胸

15岁吃什么丰胸：吃卷心菜

15岁少女吃什么丰胸这个问题的最佳答案就是卷心菜了,卷心菜里面含有丰富的维生素e和维生素b，这些物质能够有效地帮助卵细胞分泌雌性激素，那么这个时候就可以起到丰胸的效果了。

15岁吃什么丰胸：吃木瓜

众所周知，吃木瓜能够起到丰胸的功效，很多成年女性在平时的生活中也都会吃木瓜来起到丰胸的效果，对于十五岁的少女来说，吃木瓜丰胸效果是非常好的，所以大家在平时的生活中可以长期坚持吃木瓜，能够快速的帮助大家起到丰胸的效果。

15岁吃什么丰胸：吃菜花

菜花中含有丰富的维生素，维生素能够有效地促进卵巢发育，进而可以促进卵细胞分泌雌性激素，身体里面的雌性激素分泌到一定的量之后，就可以起到丰胸的作用了，所以对于大家来说，效果也是非常不错的。

15岁吃什么丰胸：吃黄豆

黄豆中含有丰富的雌性激素，十五岁的少女，在平时的生活中可以多吃一些豆制品，这样可以及时补充身体中的雌性激素，从而可以自己的乳房的发育，并且效果也是非常不错的。早上喝两杯豆浆可以更好的起到丰胸的作用。

在经过上面的介绍之后，想必大家也都已经了解了15岁吃什么丰胸了，当然在平时的生活中，大家也可以配合着其他的一些运动来起到丰胸的作用，多运动对大家的身体帮助也是非常大的，结合着饮食就可以达到丰胸的目的了。

2、有效丰胸方法

1、按摩丰胸

每晚临睡前按摩乳房，刺激胸部组织的血液循环，增加胸部皮肤弹性，纠正下垂的胸部。具体做法是：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

如若配合着专业天然的丰胸美乳霜，对胸部进行按摩，更有助修复产后胸部下垂的难题。

2、夹书丰胸法

在两侧腋下，各夹一本书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌，挺拔胸部。

3、喷头刺激丰胸法

许多明星都大力推荐喷头刺激丰胸法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环，提高胸部皮肤张力，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

4、酒酿蛋丰胸

食材：甜酒酿，鸡蛋，水适量。

做法：甜酒酿中加入适量的水，一般按照甜酒和水3:1的比例，大火烧开，打散鸡蛋在酒酿中，一个方向不停的搅拌，待鸡蛋蛋白受热凝固即可食用。

丰胸原理：甜酒酿中含有醣化酵素，这种成分具有荷尔蒙功效，能促进乳房二次发育。而鸡蛋营养丰富，能很好的补充机体内的各种营养需求，并且酒酿中的糖分含量也比较高，能转化成一定量的脂肪，供乳房下脂肪堆积。有一定的丰胸效果。

5、热敷丰胸法

热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。

做法是：用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。