很多女生在发育时期可能会面临着很多发育上的问题，有时候是月经方面的问题，有时候是胸部发育上的，其实有不少的女生多多少少都会遇到这些问题，胸部发育期对于青春期的女生来说是很重要的一个时期，那十四岁的女生胸外扩是怎么回事呢？十四岁女生胸外扩怎么办？

1、问题分析

胸部外扩其实是很多女生都会出现的一种情况，一般的女生在十四五岁的时候胸部会发育比较快，如果不注意胸部的护理就可能会出现胸外扩的情况，胸部外扩除了和不良的习惯有关以外，还和遗传也有关系，如果不太严重的话是可以矫正一些的，如果比较严重的话那只能通过手术治疗了。

2、解决方法

你现在十四岁，胸部发育应该还没有定型，发育的空间还是很大的，这时候就要注意自己的胸部发育状况了，可能你现在胸部发育已经比较明显了，平时可以改变自己的睡姿，尽量躺着睡觉，不要趴着睡觉，晚上的时候就不要穿内衣睡觉。选择的内衣可以是矫正胸型的，但是不要穿太紧的，尽量以舒适为主，如果胸部外扩不是特别明显就不用太担心。

3、温馨提醒

对于你这个年龄的女生来说胸部发育确实很重要平时要注意好胸部的护理，洗澡的时候尽量用温水清洗胸部，可是适当按摩，不仅可以在一定程度上改善胸部外扩，还能起到丰胸的效果。平时注意营养的吸收，多吃含蛋白质的食物，不要对胸不造成挤压，以免胸部受伤，如果发现发育不正常请及早去医院检查治疗。