山楂是常见的一种零食，很多人在胃口不好的时候会吃山楂，山楂确实就有开胃的效果，而且经常会有人用山楂来泡水喝，还有的人是在用其他的东西泡茶时会加入一些山楂，山楂荷叶茶很多人会用来减肥，那山楂荷叶茶的做法是怎样的？山楂荷叶茶怎么做？

1、食材

主要食材：荷叶1张。

其他食材：山楂15克、决明子15克。

2、做法步骤

1.将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝。

2.山楂、荷叶、决明子，共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

3、功效

清热解暑、升发清阳、散淤止血。

4、有哪些副作用

1、腹泻

山楂荷叶茶性凉，长期喝会影响到肠胃，使肠胃功能减弱，进而会导致出现肠胃疾病以及腹泻等症，因此要适当饮用山楂荷叶茶，不能喝太多，而慢性腹泻的人群最好不要喝山楂荷叶茶，否则身体会受到损伤。

2、体寒

荷叶性凉，饮用过多则会使胃粘膜受到损伤，也容易使体质往寒性方向发展，因此脾胃虚寒的人群最好不要喝山楂荷叶茶，以免使胃寒的情况更加严重，不利于自己身体的康复。

3、痛经

山楂荷叶茶是凉性减肥茶，女性如果在经期期间经常饮用则会使经血运行不畅，也会引起月经量减少，宫寒、腹痛的情况也会出现，为了不使身体健康受到影响，不建议女性在经期喝山楂荷叶茶，最好是在经期结束一周后再饮用。

4、容易流产

女性在怀孕初期饮用山楂荷叶茶容易引起流产。山楂荷叶茶性凉，而且它里面山楂会促进子宫收缩，如果女性在怀孕初期饮用此茶的话容易刺激子宫收缩，进而会出现流产的迹象，因此怀孕的女性最好不要喝山楂荷叶茶。

5、影响生育

山楂荷叶茶中的荷叶性凉，女性如果长期饮用体质很容易变得虚寒，宫寒的情况也会出现，子宫内膜也会受到损伤，这对女性的生育会造成一定的影响，所以女性不适合长期饮用山楂荷叶茶，备孕的女性更加不能喝此茶。

6、血压变低

山楂荷叶茶中含有荷叶碱，它可以使血管得到扩张，因而也就具有了降血压的功效，如果低血压的人群长期饮用山楂荷叶茶，会使他们的血压变得更低，不利于他们的病情，因此低血压患者最好不要喝山楂荷叶茶。