相信大家应该都吃过香瓜，香瓜是一种非常常见的水果，夏季的时候，很多人都爱吃香瓜，香瓜的味道非常的可口。对于女性朋友来说，一般关心的事情就是美容养颜，还有减肥，那你们知道经常吃香瓜能起到减肥的作用吗？香瓜有哪些保健的功效呢。

1、香瓜的保健功效

1、吃香瓜有利减肥。香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。

2、香瓜富含维他命。富含优质蛋白质及维他命，香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。

3、吃香瓜有助于预防肝硬化。香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0.1克，吸完0.4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可;若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。

2、夏天吃香瓜的注意事项

1.香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

2.香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

3.香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。

4.香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

5.香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。

女性朋友肯定都非常的关注减肥的事情，就算是在饮食上，都想要吃一些能起到减肥作用的食物，香瓜是一种非常常见的食物，很多人看完之后，应该了解了香瓜的减肥功效，以及其他的营养价值，希望大家每个人都能健健康康的，远离疾病。