杏子，众所周知其中含有大量的纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体的胃肠道负担，从而腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁。具体知识介绍如下！

本文目录

1、吃杏子拉肚子怎么回事？

2、吃杏子胃不舒服怎么办？

3、吃杏子有什么功效？

吃杏子拉肚子怎么回事？

杏子含有较多的植物酸，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌，出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能，出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。

吃杏子胃不舒服怎么办？

杏子是常见的水果，在杏子果肉里面含有多种酸性成分，吃多了杏子会刺激到胃黏膜，出现胃疼或者是胃胀的症状，服用健胃消食的药物之后难受的感觉会得到很少的改善，1~2天之内就会完全消失，如果3天以上还没有得到改善，及时到正规医院就医。

一般来说食用一定量的杏子并不会对人体的健康造成太大威胁的，并不需要太担心，只需要多吃一些促进消化的食物，然后仔细观察自身的健康即可，但要是食用了过量的杏子，导致人体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，并且情况还在不断加重，那么这时候一般建议去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情。

吃杏子有什么功效？

1、开胃生津

杏子含有大量的植物酸，适量食用可以刺激胃酸分泌，进而达到生津开胃的作用，也可用来饭后解油腻，适合食欲不振的人食用。

2、止咳平喘

杏子含苦杏仁苷的成分，苦杏仁苷进入人体后会在体内产生微量氢氰酸，氢氰酸可以抑制呼吸中枢，进而有止咳平喘的作用，但是注意一次不能食用过多，不然可能引发中毒的现象。

3、润肠通便

杏子含杏仁油，杏仁油可促进胃肠的蠕动，润滑肠道，进而促进大便的排泄，有很好的润肠通便的效果。

注意：杏子食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。