男性到了老年之后在性能力方面会变得越发不如年轻的时候，而且在过性生活的时候明显变得力不从心，但老年男性依然存在欲望，也就存在性需求。所以一些老年男性朋友就想要壮阳。那么老年人壮阳要注意什么？老年男性如何过性生活才健康？

1、老人壮阳事项

近年来，老人的“壮阳”几乎成了一种时尚，特别在老夫少妻的感召下，老年人追求“性福”的人数大增。我们不否认在经过性禁锢后的人们追求性生活质量的提高是理所当然的，但也不希望人们走入误区，特别是老年人。

老夫少妻在欲望要求和性能力上相差悬殊，是生理自然现象。年过40以后，男性在走下坡路，而女性的性要求则不降反增。有人单纯认为是男人体虚，便一味地追肥加补，结果补出了高血脂、高血压、糖尿病……也有的补出了脑中风。

盲目补肾会危及生命

还有许多老年人误把生理性变化认为是“肾阳虚”，有的可能是游医给戴上的帽子，于是便盲目地补肾，滥用壮阳药。中药中的补肾壮阳成药，大多由某些动物的睾丸(或称“肾”)、丁丁(或称“鞭”)等成分组成。这些药物为温热燥性，久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、咳吐血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮、低热、失眠多梦，心烦易怒、血压升高等一系列毒副作用，甚至会引起药物性中风，危及生命。

心血管病人慎用伟哥

有些人寄希望于现代壮阳药“伟哥”，但哪晓得“伟哥”对周围血管有扩张作用，敏感的正常人可能发生颜面潮红、轻度头痛头晕、鼻塞或胃肠道反应；如果是心血管有问题的人反应就更明显。伟哥与心血管疾病常用药物硝酸酯类药物(如硝酸甘油、消心痛等)同时服用，可能显著降低血压而引起心血管危险。而且，性生活本身消耗体力，因此心血管疾病患者如果心功能处于失代偿期，或中重度心血管疾病患者不宜服用“伟哥”尝试性生活。

所以，老人们最好还是不要为追求性福而过度加油充电，更不要“以药助性”。老夫少妻更要悠着点，顺其自然，方为明智之举。

2、老年人性生活

老年人，别和同房说再见

每个人都有享受性的权利，老年人也不例外。年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。

一般来说，20——29岁是欲望最旺盛的时期，而40——59岁的中年、老年前期是生理功能剧烈变动的时期，60岁以上的老年人仍然保持青年时期的欲望者只有6。3%，欲望减弱者占43。7%，欲望明显减弱者为29。6%，欲望丧失者为20。38%。60岁以上的女性还有可爱高潮，80——85岁高龄的人50%还有欲望。这说明60岁以上的老年人有正常的欲望，应当过正常的性生活。

人到老年，说情话也是同房

性生活不是同房的全部，夫妻还可以拥有其他方式，尤其是中老年人，更应注意变换同房方式，以提高夫妻性关系的质量。中老年男性勃起能力下降，中老年女性因雌激素水平降低或缺乏而Y道干涩，加之中老年人肌肉萎缩、肌力下降，灵活性和性反应都在降低，这些都会影响中老年人的性生活。

单身老人应该找个伴侣的原因，除了直接过性生活外，更提倡他们通过说情话、抚摸、接吻等同房方式来唤起生活的多姿多彩。