之前经常听老人家说，小孩子感冒咳嗽，用橘子煮水喝，可以有效止咳化痰，效果很好，但其实除了橘子之外，橙子的效果也是杠杠的，因为橙子可以润肺化痰，冬天如果用盐蒸橙子的话，对于治疗小儿咳嗽，效果很好，并且没有人们激素以及副作用哦！

1、盐蒸橙子的功效

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不癒的小孩子吃，完全没有副作用。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。

“是药三分毒”，总不能一有点小状况就吃药，特别是小朋友。吃药不仅伤身体，小朋友也非常讨厌吃药，今天就教大家一个小方法，不仅能治感冒咳嗽，还很好吃。

2、盐蒸橙子的做法

需要准备：橙子、盐、小碗、小盆、勺子、蒸锅等

1、清洗

准备一小盆盐水，将清洗干净后的橙子放到盐水中浸泡，浸泡的时间大约15到20分钟，以去除橙子表面的果蜡。

2、切开

浸泡好了之后，用刀在橙子的顶部往下2厘米左右的地方平切一刀，（注意橙子不需要剥皮）。

3、撒盐

找一根干净的筷子，在果肉上戳几个小洞，然后往果肉上撒少量的盐，把刚刚切掉的橙子顶部盖回到橙子上。

4、蒸煮

把橙子直接放到小碗里，然后连碗一起放到蒸锅里蒸（小碗里不需要放水），等到锅里的水煮开了之后，再蒸10到15分钟，时间到了之后，将小碗取出（小心烫），蒸橙子就做好了。

5、食用

将橙子的果肉用勺子挖出来食用就可以了。

3、最有效止咳方法

1、萝卜蜂蜜饮止咳

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

温热服下。每日1～2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。

2、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

用料：10g燕窝，100g大米，50g冰糖

做法：大米洗净之后放入锅中，加入三碗清水旺火煮沸之后转小火，将泡好的燕窝放进锅中继续熬一小时，最后加入冰糖融化即可。

功效：有滋阴润肺，止咳化痰的作用，主要用于治疗肺虚久咳症。

3、川贝母蒸梨

材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。

功效：适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

4、荸荠百合羹

用料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者

混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

温热食用。

功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

小孩子到了秋冬季节，稍不注意，就容易出现感冒、发烧、咳嗽等现象，如果不进行治疗，又担心咳嗽时间长了，会引发肺炎，但是治疗起来，又怕各种激素药物，对孩子产生伤害，以及依赖症，所以不妨试试盐蒸橙子的方法，有效又安全。