现在很多人多多少少都有一些疾病，或者是体质不太好的情况，就会选择用中药来调理，因为中药的效果一般会比较好，不同的中药禁忌也是不一样的，中药味道很苦，而且有的人喝了中药后甚至出现了拉肚子的情况，那喝了中药拉肚子怎么回事？喝了中药拉肚子怎么办？

1、喝中药拉肚子怎么回事

(1)正常反应

有些中药吃了之后就是会拉肚子，这种反应是正常的，通过拉肚子将体内的有毒物质排出，进而达到治疗的效果，使身体恢复健康。

(2)药材偏寒

本身体质属于肠胃虚寒的，若喝了偏寒凉性的中药，很容易就会引起腹部不适，出现拉肚子的情况。

(3)药量过量

中药是讲究剂量的，太少了达不到效果，量太多又会引起副作用，可能就会出现腹泻、腹痛等身体不适感。

(4)药物相克

中药之间的成分若是相克，也有可能会出现拉肚子的情况，而且还有可能会伴随着恶心、呕吐等症状。

2、喝了中药拉肚子怎么办

正常反应的拉肚子就不用太担心了，等身体排泄完就可以了，如果喝了中药后一直拉肚子，最好先停止服用中药，然后再喝点温热水缓解一下，情况没有好转的话，建议去医院检查为好。

3、什么人容易拉肚子

(1)经常腹泻

有些中药本身有一定的导泻作用，若是患者经常性腹泻，那么说明消化系统存在一定的问题，喝了中药之后拉肚子就不奇怪了，而且还会加重腹泻的症状，使人身体变得虚弱。

(2)脾胃虚寒

脾胃虚寒体质的人群不适合服用寒凉性的中药，这类人群喝了中药后，很容易就会出现腹痛、拉肚子的情况。

4、服用中药的注意事项

1.服用中药的时间。一般来说服用中药是没有固定的时间的，对于不同的类型的中药和不同种类的疾病，服用的时间也是不同的，最好能仔细询问医生服用药物的时间。

2.服用中药的温度。中药不可以太凉服用，这样会降低药效，一般是选择趁热服用或者是温服。

3.服用中药期间，最好不要吃生、冷、刺激、辛辣的食物，以免加重病症，影响身体的恢复，最好去咨询医生，看需要忌口什么食物。

4.中药不适合加糖服用。中药的味道甘苦，很多人会难以下咽，想在汤药中加点糖来缓解苦味，但是加糖之后可能会降低中药的药性。

5、中药泡脚减肥注意事项

1、泡脚的方法

想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

2、适宜泡脚的人群

并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、脚气病、糖尿病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

3、泡脚的时间

一年四季都适合泡脚减肥。早上或者是睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。

4、什么状态下不宜泡脚减肥

进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，不但会引起消化不良，而且长期下来容易诱发胃部疾病。

人体还处于饥饿状态时，血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环、较快人体脂肪燃烧的。而低血糖情况下，再加快体内能量消化，容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。