三七粉是用三七的根茎晒干磨制而成的粉，具有活血止痛等功效，可以治疗女生经血不畅、气血不足等疾病。青少年正处于生长发育的关键时期，但是有些青少年却比较瘦弱，导致父母非常担心孩子的健康和身高，于是想让孩子来吃三七粉来增强体质，那青少年可以吃三七粉吗？

1、可以食用

青少年是可以食用三七粉的，特别是对于身体比较虚弱的青少年来说，确实具有增强体质提高免疫力的功效。对于处于青少年时期的女生来说，如果月经不调或者有痛经的症状，则可以适量食用三七粉来缓解症状。青少年虽然可以食用三七粉，但要注意不能过量或者频繁食用，否则容易引起青少年的身体出现问题。

2、三七功效

三七粉具有很好的止血功效，而且造血能力强，云南白药中就具有这一味中药。三七粉具有良好的镇痛效果，如果身体受到外伤的侵袭，不管是出现淤青还是流血，都可以用三七粉外敷来缓解症状，而且可以预防炎症。三七粉还具有降血压降血脂和降胆固醇的功效，但要注意孕妇和患有感冒症状的患者不能食用三七粉。

3、注意事项

处于青春期的青少年正处于生长发育的关键时期，如果身体比较瘦弱的话需要及时采取措施进行调理，促进身体生长发育，如果不及时治疗则会会错过青少年最佳的生长发育期。在生活中青少年应保证充足的睡眠，每天约8个小时。在饮食上可以多吃含钙量高的食物，例如牛奶、豆制品、虾皮等。