不知道为什么,最近睡觉总是出虚汗,每次醒来都是一身汗,而且床单枕巾都处于半湿状态,为什么会出现中情况呢?我今年15岁,是个男孩,是不是因为身体出现什么问题呢?或者是什么疾病引起的?
首先,需要考虑天气原因,有的时候天气太热,被子盖的太厚,就容易出现这种情况,尤其是夏季的时候,外界环境温度比较高,再加上自身可能汗腺比较发达,导致晚上睡觉就会出一身汗,有时候甚至会热的睡不着,或者被热醒,这个时候就需要调节一下室内的温度,要么用电风扇,要么用空调,或者开窗,尽量保持空气流通,可以有效缓解这种症状。
如果排除天气原因的话,那就可能是盗汗,所谓盗汗,就是晚上一睡觉就出汗严重,而且还有可能出现口干舌燥、疲乏不堪、尿量少、大便干燥等症状,盗汗有生理性原因,也有病理性原因,生理性盗汗就是由于睡前吃的比较多,或者活动量比较大的时候会出现盗汗,一般在入睡最开始的2个小时内发生,而病理性盗汗则为上半夜,经常出现盗汗,而且出汗非常严重,这种情况则属于病理性盗汗。
如果是生理性盗汗,则只需要减少睡前运动量,在睡前两小时不要吃东西,也不要做大幅度的运动,即可有效控制盗汗;如果是病理性原因导致的盗汗,则需立即就医诊断治疗,尤其是整夜出汗,可能是结核病引起的,需要尽快治疗,否则可能拖延至难以治愈。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起