杨桃中含有多种对人体健康有益的成分，例如蛋白质、糖类、维生素、脂肪、矿物质等。杨桃的营养丰富，不仅可以为人体补充营养物质，还能起到促进消化、滋养和保健身体的作用。那杨桃具有美容的功效吗？杨桃怎么用来美容呢？

1、可以美容

杨桃中含有苹果酸、柠檬酸等多种种类的果酸，其果酸的含量也是很多的。而果酸能帮助抑制角质细胞内聚力以及黑色素的沉淀，从而对去除或淡化黑斑起到很好的帮助。果酸还能起到软化角质层的作用，从而能使粗糙的皮肤角质层或坏死的细胞脱落，促进皮肤的更新，对减少细纹和皱纹有很大的帮助。另外，杨桃中含有的水分比较多，可以保湿皮肤。从某种角度来说，杨桃是具有美容效果的。

2、美容方法

可以尝试将杨桃捣烂，然后将其敷在面部，保持10到15分钟，对消除黑斑和面部的黑色素有一定的效果，从而可以起到美白的作用。

3、健康提醒

虽然杨桃具有美容的功效，但这种功效也只会在长期食用的时候，效果会比较明显。但因为杨桃性寒凉，所以每次吃杨桃的时候，不宜大量的食用，而脾胃虚寒者或者是体质偏寒的人群是不宜食用杨桃的。另外，杨桃中的草酸含量较高，所以肾脏病患者最好不要食用杨桃，以免加重病情。

4、食用须知

如果杨桃吃起来比较酸的话，可以用白糖腌制后再食用，或者是直接沾糖食用，也可以用红醋浸泡后再食用，又或者将杨桃和芡米和晚米一起加白糖食用，有助于健脾益胃。