茼蒿,其营养价值很高,包络蛋白质,脂肪,膳食纤维,B族维生素,烟酸,维生素C,钙,磷,铁,钾等多种营养成分,尤其是胡萝卜素的含量超过了一般蔬菜,而且含有特殊香味的挥发油成分,有宽中理气,消食开胃,避秽化浊等作用。那孕妇能吃茼蒿吗?具体如下!
本文目录
1、孕妇能吃茼蒿吗?
2、茼蒿儿童可以吃吗?
3、什么人不能吃茼蒿?
4、吃茼蒿的好处有哪些?
孕妇是可以吃茼蒿的,因为茼蒿具有提高食欲、利肠通便的功效,由于在怀孕初期妊娠反应导致孕妇食欲较差,而茼蒿中的挥发性物质具有特殊的香味,有利于促进唾液腺的分泌,能够有助于提高食欲,具有一定的开胃功效,可以缓解恶心、呕吐症状,提高进食量。
儿童正是处于生长发育的关键时期,此时需要大量的营养,所以对于儿童来说,平时在生活中是可以适当地吃一些茼蒿的,但如果是第一次吃的话,那么首先需要排除是否对茼蒿过敏,如果过敏的话就不建议再吃了。
1、消化不良者
茼蒿中含有丰富的纤维素,纤维素是一种比较难以消化的食物,对于消化不良的人,应该减少食用,因为很有可能会加重消化不良的情况。
2、体质虚寒的人
茼蒿是一种性凉的食物,对于体质虚寒的人,应该减少食用,因为很有可能会加重体内的寒气,不利于身体的恢复,而且还有可能会导致抵抗力下降的情况。
3、过敏体质者
对于茼蒿过敏的人,也需要谨慎食用茼蒿,因为很有可能会发生过敏的情况,导致全身皮疹或者是发痒的情况,建议最好不要食用。
1、茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可起到宽中理气,消食开胃,增加食欲的作用,有助于促进肠道蠕动,加速排便,对习惯性便秘有益处。
2、茼蒿能调节体内水液代谢,具有通利小便,缓解水肿的作用。
3、茼蒿可养心安神,润肺化痰,对心慌,失眠多梦,情绪不稳定的人有很好的镇静作用。
4、茼蒿含有挥发性精油以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用,还可防止记忆力减退。
5、茼蒿富含铁,钙,还含有造血所必须的叶酸以及微量元素铜,是一种很好的补血菜。特别适宜于儿童和老年性贫血患者食用。
总结:茼蒿是生活中一种营养价值很高的食材,其中含有丰富的营养物质,食用后有助于维持人体组织器官的正常生理功能。
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