猴头菇是一种珍贵的食用菌,因外形似猴子的头而得名,是一种高蛋白、低脂肪、低糖、高纤维的食材,非常适合减肥和保健养生。猴头菇不能与什么同食呢?猴头菇隔夜还能吃吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、猴头菇不能与什么同食
2、猴头菇隔夜还能吃吗
3、猴头菇如何去除苦味
猴头菇不宜和苦味食物一起
吃我们都知道猴头菇的烹饪有很高的要求,很多家庭烹饪出来的猴头菇都带有些许苦味,而生活中很多的食物也带有苦味,因此,这两类食物不宜一起吃,避免苦味过重,严重营养食用者食欲。
常见的苦味食物有:苦菜,苦瓜,黄瓜以及一些中药等。
不能和野鸡肉一起吃食物之间都存在相生相克,猴头菇从中医的角度来看,不宜和野鸡肉一起吃,容易引起出血症,但和鸡肉可以一起吃,没有相应的副作用。
猴头菇隔夜只要没有变质是可以吃的。
猴头菇中含有丰富的蛋白质,是所有菇类中含蛋白质最高的,煮熟的猴头菇是比较容易变质的,若是猴头菇吃不完建议放在冰箱冷藏保存,过一个晚上猴头菇变质的几率比较小,若是放在常温中,猴头菇隔夜是很有可能变质的,所以只要保存得当让猴头菇没有变质,隔夜的猴头菇还是可以吃的。
1、用清水先将猴头菇表面的赃物洗净,除去根蒂(苦味的根源之一)放入盆内,加入30°-40°的温水(用淘米水更好)浸泡3.5-4小时,直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可。
2、将泡发的猴头菇捞出,用手挤出猴头菇的黄水,然后,再放一盆清水泡发15分钟左右,再挤出黄水,如此反复2-3次即可(可以用手指轻轻蘸一点猴头菇表面的水放在舌尖,感觉不出苦涩为好)。
3、将蒸笼烧开,放入猴头菇大火10分钟,再小火蒸1个半小时,也可先放入沸水加盖煮10分钟,再用小火慢慢焖煮1个半小时,直至将猴头菇软烂为止。
HIIT运动强度是不一样的,根据强度高低,训练的时间也不同,通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪,不需要进行太长时间,况且HIIT太累人,也无法持续较长时间。