苦丁茶又叫茶丁、富丁茶、皋卢茶，是我国一种传统的纯天然保健饮品。苦丁茶滋味浓厚，先苦后甘。喝苦丁茶有什么功效与作用？哪些人群不宜饮用苦丁茶？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、苦丁茶的功效与作用

2、哪些人群不宜饮用苦丁茶

3、苦丁茶是什么茶

苦丁茶的功效与作用

1、疏风清热

苦丁茶性味苦寒，有疏风清热之功效，能入肝经，可散肝风，清头目，改善风热头痛，肝火过旺引起的目赤肿痛、口舌生疮等症。夏季暑热较重，可以饮用苦丁茶来清热消暑，改善身体不适，并能预防暑热感冒。

2、明目生津

苦丁茶能入肝经，目为肝窍，因此苦丁茶具有明目的作用，可改善肝虚火旺造成的视物昏花，能预防白内障及青光眼等各种眼疾。苦丁茶味甘苦，有除烦生津之功效，能清热散风，解除烦渴。

3、清热利咽

苦丁茶性寒，能清除体内的热邪，有清热利咽的作用，能消除体内火气，改善热邪过重引起的咽喉肿痛。

4、保护心脑

苦丁茶中含有人体必需的各种氨基酸及维生素，还富含锌、锰、铁等微量元素，可作用于心脑血管，改善心脑血管疾病引起的头晕、头痛，胸闷乏力以及睡眠质量差等症状。

5、润肠通便

苦丁茶中含有纤维素，能促进胃肠道蠕动，达到润肠通便及泻下的目的，有助于改善便秘症状，适合长期便秘的患者饮用。不过由于苦丁茶性质寒凉，如存在脾胃虚寒的问题，则不可饮用。

哪些人群不宜饮用苦丁茶

风寒感冒的人群不宜饮用

苦丁茶会不利于风寒的发散，会影响感冒的恢复，延长病情时间。

虚寒体质不宜饮用

苦丁茶会影响到虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。

经期女性不宜饮用

苦丁茶性寒，容易导致气血凝滞、经血排出不畅，进而引发痛经，严重的甚至还会造成月经不调。

慢性肠胃炎的人群不宜饮用

苦丁茶性寒，还会加重脾胃虚寒，因此慢性肠胃炎的人群不宜饮用苦丁茶。

产妇不宜饮用

苦丁茶属于寒性，如果产妇饮用，会影响产后子宫的恢复，对脾胃造成损伤，不利于身体恢复。

苦丁茶是什么茶

苦丁茶是一种草本茶，由苦丁树的叶子制成的，主要产于中国南部和东南亚地区。苦丁茶有一种特殊的苦味，但同时也有清新的香味，是茶叶中的一种多酚类物质——儿茶素的来源之一。据科学研究，苦丁茶含有多种生物活性物质，如丁香油和苯并呋喃醇等，具有防治抗氧化、抗病毒、抗炎症等多种功效。

需要注意的是，虽然苦丁茶有多种功效，但由于苦味较重，不易入口，未必适合所有人的口味。同时苦丁茶不具有提神醒目的作用，因此不适合作为熬夜或工作学习的饮料。另外，苦丁茶中也含有一定的咖啡因，因此过量饮用可能会影响睡眠等方面的问题，因此需要适量饮用。