一到季节变换的时候，肠胃不好应该是很多人都有的问题，对于肠胃不好的人来说肠胃病可能和食物有关，如高蛋白食物，或食用产气食物，如韭菜，大头菜，洋葱，豆制品等；也可能是着凉导致的；或消化不良，胃肠道胀气导致的；便秘或肠道菌群失调也会造成。那对于这样的情况我们要怎么办呢？相关知识介绍如下！

本文目录

1、肠胃不好老是拉肚子怎么办？

2、肠胃不好导致的口臭怎么解决？

3、肠胃不好吃什么好？

肠胃不好老是拉肚子怎么办？

肠胃不好老是拉肚子可以通过饮食调理，也可以进行运动锻炼，必要时还需要口服药物治疗。

1、饮食调理：肠胃不好老是拉肚子，有可能是吃了不卫生的食物或者是经常暴饮暴食所导致的，所以要改善个人饮食结构，尽量以清淡容易消化食物为主，可以吃小米粥或者是软面条，不会增加胃肠道负担，有助于改善症状。

2、运动锻炼：在平时可以适当的进行运动锻炼，比如散步、练太极拳等等，能够增强自身体质，可以提高抗病能力。

3、药物治疗：对于拉肚子的情况得不到改善，需要在医生指导下口服蒙脱石散的药物治疗，能够改善拉肚子症状。如果拉肚子的情况比较严重，已经出现了脱水的情况，还需要口服补液盐治疗。

肠胃不好导致的口臭怎么解决？

肠胃不好导致口臭可能是由于消化不良或幽门螺杆菌感染导致的，需要根据具体情况选择对应的药物治疗及生活调整。

消化不良：这种情况导致口臭通常是由于胃肠动力差，食物在胃内堆积时间长，发酵后产生异味引起口臭症状。患者可在医生指导下，根据情况遵医嘱选择使用多潘立酮片及健胃消食片等促消化、促胃肠动力药物治疗。同时饮食上注意清淡及易消化饮食，避免辛辣刺激。

幽门螺杆菌感染：主要体现为幽门螺杆菌在口腔中分解尿素，形成臭味。这种情况通常需要遵医嘱使用四联疗法进行对幽门螺杆菌的根治治疗。

口臭还可能是由于其它原因导致的，若患者口臭症状严重或长时间难以缓解，建议及时就医治疗，避免造成不良影响。

肠胃不好吃什么好？

一般情况下，肠胃不好的人吃养胃的食物或药物比较好。具体分析如下：

1、养胃的食物：肠胃不好的人吃养胃的食物比较好，比如牛肉、山药、红枣等食物，能够保护胃肠黏膜，起到补中益气、滋养脾胃的作用。

2、养胃的药物：肠胃不好的人在医生的指导下吃养胃的药物比较好，比如参术健脾丸、参苓白术散、和中理脾丸等药物，能够起到益气和中、补脾胃等作用。

总结：可以通过对腹部按摩，加速肠道的蠕动，可以帮助肠道的吸收与代谢，有助于恢复肠道的功能。如果肠道功能特别差，可以到医院进行专业检查，针对病因作出针对性的治疗。