只要稍微改善一下饮食，加入一些美容养颜的食物就能拥有一个较好的皮肤。喝什么美容养颜抗衰老？茶油能美容吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、喝什么美容养颜抗衰老

2、茶油能美容吗

3、珍珠粉的美容用法

喝什么美容养颜抗衰老

1、睡眠不好，皮肤暗淡的女性

由于睡眠不好而皮肤暗淡的女性，最想要的当然是有一个好觉，以及一张白皙透嫩肌肤。推荐一款老汤：虫草老龟汤。虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起熬煮，有助于健脾、安神、美白的功用，是白领女性们不可缺少的一款冬季滋养品。

2、脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性

土土茯苓老龟汤：有清热解毒、健脾胃的功能，如果你小便赤黄，还有很重的味道，这道汤是你最好的选择。注意一点，土茯苓的味道比较重，在烹煮的时候应用调味料遮盖住这种味道。也是检验你厨艺的时候。

3、工作忙碌，生活压力大的女性

西洋参甲鱼汤：西洋参品性温和，适合大多数的人进补，比较起人参的强大功效，西洋参更适合冬季滋补。而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤有补气养阴、清火除烦、养胃的功效。

4、秋冬干燥，肺热、痰多的女性

虫草煲水鸭汤：有补肺益肾、止血化痰的功效。需要注意的是，脾胃虚寒和胃溃疡的人不要食用，以免出现反效果。

5、月经不调，皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血圣品，是女人不可或缺的一样滋补品。而乌鸡具有益气、滋阴的功效，尤其适合女性朋友，对于月经紊乱的女性也有一定的疗效，具有养颜美容的功效。

6、压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木有特别显著的效果。乳鸽营养丰富，口感细滑，是用脑过度的女性们必备的一款汤品。

7、冬季咳嗽、气短女性

霸王花排骨汤：冬季天气干燥，应多食清火润肺、补气的汤品，而这款汤就有这种功效，并且可以经常食用。

8、喝汤讲究

女人在大姨妈来临前是适合喝一些性温的补汤，但不要补的太火，以免经血过多。上面推荐的汤品都具有食料作用，需要经常喝才能起到功效，建议每周喝2到3次。

茶油能美容吗

可以，山茶油是油水自然分离的果油，没有经过任何化学处理，含有丰富的维生素和油酸，极易被皮肤吸收。其中，维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；维生素D能促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；维生素E能促使血液循环畅通，抑制皮肤老化及弹性下降；维生素K能使皮肤有自然弹性，吸收皮下多余脂肪。

珍珠粉的美容用法

美白肌肤

每天早晨清洗脸部之后，可以取2克珍珠粉，和不含酸性的护肤品一起调和，均匀涂于面部，并轻轻进行按摩，这样可以在面部形成一层保护性的滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，起到自然美白的效果。

祛斑

取少量珍珠粉和牛奶一同混合均匀，用温水清洗面部之后，将珍珠粉均匀涂在脸上，在有雀斑的部位多按摩一会，促进血液循环，可以有效促进皮肤对营养成分的吸收，敷大概15-20分钟后洗掉即可。为了避免珍珠粉在干掉的时候脱落，可以加少量蜂蜜调和。

滋润肌肤

在睡觉前彻底洗净肌肤之后，取适量珍珠粉用爽肤水调和均匀，用化妆棉将其轻轻的从下至上，从左至右涂抹于面部，可以为肌肤提供充足的养分，起到滋润肌肤的作用。