齿痕舌，一种很常见的症状。对于长期有齿痕舌的人群来说，一般多由脾虚湿盛引起的，而脾虚湿盛的表现为大便疏松、大便量多以及面色白或淡黄色、带下量多、色白或淡黄、质稠无味等症状。那齿痕舌会自愈吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、齿痕舌会自愈吗？

2、齿痕舌怎么调理？

3、齿痕舌一定是湿气重吗？

齿痕舌会自愈吗？

齿痕舌一般不会自己自愈，舌头出现齿痕多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾胃虚弱不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛，这种情况不能自己改善。所以当舌头出现齿痕情况时就需及时调理，

齿痕舌怎么调理？

1、饮食调理

舌头有齿痕，建议平常多吃具有健脾化湿作用的食物，例如薏米、芡实、白扁豆、冬瓜、莲藕等等，都有助于增加脾胃运化水湿的功能，从而能缓解齿痕舌情况。

2、中医调理

可以在医生辩证指导下服用一些具有健脾化湿作用的药物，也能帮助改善体质，此外还可以配合艾灸、拔罐等调理，可以加速体内水湿代谢，改善齿痕舌。

3、运动调理

齿痕舌患者日常要加强锻炼，可以适当的进行爬山、跑步等有氧运动，这样体内湿气能随着汗水一起排出，以改善齿痕舌情况。

齿痕舌一定是湿气重吗？

齿痕舌指的是舌头的边缘常见有牙齿的痕迹，虽然在一般情况下主要认为齿痕舌是因为本身气虚、脾虚或阳虚导致人体不能运化水湿，舌体胖大，从而受到牙齿的压迫所造成的。

但是齿痕舌也不一定就是脾胃虚弱或者湿气重所造成的，对于很多正常人群来说，由于本身舌头过于肥大或者精神过于紧张的话，也有可能会导致舌体被牙齿压迫从而发生齿痕舌的情况。

齿痕舌多是体内湿气重的表现，而人体内的湿气一般可以分为两种，一种是湿热，而另一种是寒湿，而两者都有可能会导致齿痕舌的出现。

因此具体属于哪一种还需要根据患者的舌质、脉象、临床症状等来进行综合考虑，如果患者舌体发红、潮热盗汗、手足心热的话那么大多属于湿热；而如果患者舌体发白、四肢冰凉、畏寒怕冷的话，那么大多属于寒湿。

总结：如果是因为本身脾胃虚弱、湿气重所导致的齿痕舌，那么建议最好是在医生的指导下调理治疗一下，以免影响到对食物的消化和吸收以及出现身体不适的症状。