咖啡是现代人工作学习过程中提神醒脑时经常饮用的饮品，咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，能够刺激人的神经和心脑血管，使之处于兴奋状态，驱除疲劳。那月经期间也可以饮用咖啡吗？

1、少饮为宜

月经期间女性的情绪处于不稳定的状态，出现神经紧张等状态。而咖啡中的咖啡因又能使人保持兴奋状态，所以女性经期喝咖啡容易引起焦虑、易怒和情绪多变。还会导致经期新陈代谢减缓，加重痛经、使经期延长和经血变多。经期喝咖啡会使乳房胀痛，还会加快人体机能老化。

2、少喝好处

月经期间，女性的机能发生改变，会有痛经等症状的出现，而咖啡中含有的咖啡因，这时如果能够饮用少量咖啡因可以减缓女孩痛经等症状。另外，饮用咖啡具有兴奋的作用，不利于子宫的收缩等种种不利影响，所以经期最好少喝或者不喝咖啡，而是多吃一些温热进补的食物，例如红枣、苹果、葡萄、胡萝卜等。

3、咖啡功效

咖啡属于中性食物，月经期间少量饮用不会造成寒气入侵。喝咖啡除了可以消除疲劳之外，还可以抗氧化、消脂除湿的功效，喝咖啡可以减少紫外线对皮肤的伤害。喝咖啡还能预防胆结石，咖啡能刺激胆囊收缩，减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇。喝咖啡有减肥的效果，但不能过多饮用咖啡，否则易造成咖啡中毒。