很多女性都会出现月经失调的情况，月经失调和很多因素是有关系的，女性最好是搞清楚自己为什么会出现月经推迟，很多人在月经推迟的时候会出现小腹胀痛的情况，而且会很难受，那小腹胀痛月经迟迟不来怎么回事？小腹胀痛月经推迟怎么回事？

1、月经失调

可能性较大的是月经失调，表现为月经异常、月经前或是经期的腹痛等，多是因为生活长期不规律、饮食结构不合理、情绪不正常或是荷尔蒙失调所致，如果是上面的一种或是几种，尽早地调整过来，回归到正常工作生活中，症状会有所缓解。

导致月经失调的疾病有很多，有些较轻，有些较重，患者应该尽早就医治疗或是调理。

2、内分泌失调

当调节人体代谢和生理功能的各类激素发生紊乱时，各激素见相互作用的平衡性打破，就造成了内分泌紊乱，从而影响到女性的月经，造成腹痛，除此外内分泌失调的人还有失眠头痛、皮肤衰老、烦闷等症状。

3、附件炎等炎症

附件炎常与盆腔腹膜炎、输卵管炎、卵巢炎等同时并存，有急性、慢性之分，能导致下腹疼痛，月经失调，另外有白带增多、下腹坠胀等症状。该病症是致病微生物入侵病感染生殖器官所致。

像小腹胀痛月经推迟的可能原因还有其他的，间接的原因就有情绪异常、饮食错乱、乱吃避孕药等，这些都是可以控制的，但有些就严重些，需要就医治疗。

4、月经迟迟如何调理

1、调整好情绪，不要过度担心，烦躁不快的情绪反而会造成内分泌的失调，加重病症。

2、适当加强锻炼，这有利于身体的新陈代谢，保持身体的活力。

3、饮食应该以营养健康为主，结合自己身体状况，科学搭配食物。

4、性生活应该规律起来，而不是勉强而为，当一切都到了正轨上，健康会不期而遇。

5、食疗法调理月经

黑糯米粥

准备材料：大枣，桂圆，黑糯米，红糖

方法：先把大枣和黑糯米用清水洗净沥干水，再把桂圆去掉外壳待用，接着把黑糯米，红枣和桂圆一起放进锅里面，加入适量的清水，慢慢熬成粥状，根据自己喜欢的口味，加入红糖就可以了。

效果：能够帮助你调节内分泌，从而达到调节月经的效果，护肾健脾。

山药板栗猪肚煲

准备材料：新鲜山药，板栗，猪肚，生姜，料酒，盐

方法：把山药和板栗去皮洗干净，接着把山药切成块状，待用，我们再把猪肚处理一下，放入面粉或者食盐，反复搓洗几遍后，用水洗干净切好，放进锅里加进姜，料酒，适量的清水，煮到八成熟后，加进山药和板栗，一起煮好，放进适量的食盐就可以了。

效果：这款山药板栗猪肚煲具有很好的调经效果，多吃几次，你的月经就会变得规律了，还具有健脾养胃的功效。