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孕妇抑郁怎么治疗 孕期抑郁有哪些危害

大众健康网 2023-05-31 16:57 孕妇抑郁怎么治疗危害

众所周知,在我们身边很多怀孕过后的女性都会胡思乱想,担心自己失去肚子了的宝宝或者生下来以后孩子不健康,有的甚至在宝贝还没有生下来的时候,就已经给他制定了满满的计划,沉浸在各种困扰当中不可自拔。那孕妇抑郁怎么治疗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、孕妇抑郁怎么治疗?

2、孕期抑郁有哪些危害?

3、孕期抑郁对胎儿有影响吗?

4、怎么预防孕期抑郁?

孕妇抑郁怎么治疗?

1、尽量使自己放松:多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己,是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

2、和丈夫多交流:保证每天有足够的时间和配偶在一起,并保持亲昵的交流。尽你所能来使你们的关系更加牢不可破,孩子降生后,你会有坚强的后盾,可以放心依靠。

3、不良的情绪要适当表达出来:如果有恐惧或担忧的情绪,可以向丈夫或者好友们倾诉,让他们给予你一定的精神支持和安慰。

4、学会调节压力:不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸,充分睡眠,多做运动,注意营养。

5、病情严重的孕妇要进行积极治疗:如果发现自己做了很多的努力却没办法改善抑郁的状况,那么应该马上去寻求医生的帮助,配合医生积极地治疗。孕妇也可以去看一下专业精神科专家,以免病情延误,给自己和胎儿带来不良后果。

孕期抑郁有哪些危害?

孕妇抑郁时,情绪容易不安,这会导致胎动次数比平常多3倍,甚至10倍,若孕妇与人争吵后3周内情绪—直不能平静下来,其胎动次数会比之前增加1倍。胎动次数太多,胎儿长期不安、体力消耗过多,其出生时往往会比一般婴儿体重轻1公斤左右,营养及自身发育情况可能受到影响

孕妇的情绪如果长期受到压抑,婴儿出生后往往会出现身体功能失调,特别是消化系统功能容易出现紊乱。此外,孕妇的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,影响胎宝宝的身心健康。

孕期患抑郁还会影响孕妇的自我保健能力及对胎儿的照顾能力,有抑郁障碍的孕妇常常食欲下降、体重减轻,而且更易吸烟、饮酒甚至使用非法药物,这些都会影响到胎儿的健康。

孕期抑郁对胎儿有影响吗?

孕妇抑郁时,情绪波动往往较大,对胎儿会有很大影响。根据临床研究发现,孕妇在怀孕4—10周情绪过度波动,可能会导致胎儿口唇畸变、出现腭裂性兔唇。

1、根据临床研究发现,孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

2、孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。

3、当情绪不安时,胎动次数会较平常多三倍,甚至高达正常的十倍,如胎儿长期不安、体力消耗过多,出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右,如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来,其胎动次数会较之前增加一倍。

4、在怀孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能特别容易出现紊乱。

5、孕妇的情绪起伏大会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响胎儿的身心健康。

怎么预防孕期抑郁?

1、尽量使自己放松,放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。

2、怀孕的时候,应该试着看看小说,在床上吃可口早餐,去树林里散散步,尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

3、注意和配偶和朋友家人多多交流,让他们分担你的压力,也把自己的焦虑与不安向他们诉说,从而缓解自己的压力。

4、妻子怀孕后,丈夫应该多加留意妻子的身心变化,尽可能地关心她、体贴她,陪同妻子到医院检查,主动承担家务,妻子遇到不开心的事,努力帮助开解。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向,应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。

5、孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。

6、学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

总结:发现孕妇患了孕期抑郁症千万不要慌,孕期抑郁并不可怕,只要小心处理,孕妇还是可以恢复愉快的心境。

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