经期是女性需要注意的特殊时期之一，那么，经期可以吃柿子吗？经期吃柿子好吗？
女性在月经期间是急需要补充营养的，而柿子具有很高的营养价值，它的糖、蛋白质、脂肪含量最高，还含有铁、磷、钙、胡萝卜素、粗纤维和维生素等多种营养物质；有健脾润肺、清热去噪等多种功效。
女性在月经期间的抵抗力一般都较平时低，尤其要注意保暖。而寒凉的食物，会刺激子宫收缩，容易对身体带来不适。
柿子性寒，如果是经常有痛经习惯的，在月经期最好不要吃柿子。如果身体没有明显的虚弱症状，月经期间可以吃适量的柿子，可以补充营养，但在中午气温比较高时吃较好，也要多加注意柿子食用的一些禁忌。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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