现代油脂工业的发展催生了一种在现代极受欢迎的饮品——奶茶，无论是超市还是奶茶店，出售的各类奶茶极大地满足了多数人的口感需求。虽然奶茶的确好喝，但不可忽略的就是长期喝奶茶的潜在危害性。那么长期喝奶茶具体有哪些危害呢？

1、危害解析

不管何种口味的奶茶，基本都是高糖、多脂的高热量饮品，所以长期喝最明显的就是导致肥胖，并有可能诱发糖尿病。由于奶茶中奶精、椰子油等食品添加剂比较多，长期喝会导致血液内胆固醇含量升高，易引起高血脂和高血压。一般说来，如果持续3个月每天都喝奶茶就会使胆固醇和血脂明显身高。

2、饮食建议

虽然说奶茶没有什么营养，但是偶尔喝奶茶对身体健康也没有任何影响，大多数人的体质都不会那么娇气，所以也不用太过担忧奶茶的潜在性危害了。不仅对于奶茶，其他饮品也是一样，只要不是长期喝一般都不会有什么负面影响。类似于奶茶、果汁等饮品一周摄入量不超过1000毫升就没问题。

3、奶茶科普

最初的奶茶（纯天然奶茶）是牧民用鲜奶和红茶混合蒸煮而成，那样的奶茶保留了牛奶和茶叶中的绝大多数营养物质，所以纯天然奶茶可以经常喝，功效似乎比单纯的牛奶还要丰富一些。只是油脂工业的发展和人们口感需求的变化，工业奶茶才完全改变了传统的原料配方，如果感兴趣的话不妨自己制作奶茶。