之前很火的一档节目《最强大脑》，相信大家都听说过或者看过，里面几乎每个人都有异于常人的大脑或者某些特长，亦或者超强记忆力，当然每个人的大脑的发达程度都不同，很多超强大脑是一生下来就拥有的天赋异禀，是遗产基因造就的，就比如爱因斯坦，事实上研究表明，爱因斯坦的大脑确实异于常人，其智商比常人相对都高，但是爱因斯坦的成就并不是全靠天赋，这与他后天的努力和挖掘是分不开的，因此，也许并不是你没有天赋，可能是你自己没有发掘，亦或者即使你没有超强的天赋，后天的努力也是可以训练出来超强大脑的，因为大脑的可塑性是非常强的，那么最强大脑到底是如何练成的呢？高中生该如何训练最强大脑呢？

1、遗传因素

人类是通过遗传繁衍的，因此遗传基因不可忽视，很多天才都是儿童，因为他们本身就拥有超强的基因，后天稍微挖掘即可轻松达到最强大脑的程度，但是这种天赋也是需要有人来发掘，否则这种潜力随着大脑日渐变化，可能会渐渐被埋没，所以善于发掘自己的潜力是至关重要的。

2、营养补充

大脑的运转离不开身体全方面的营养，一个营养不良的人还怎么有力气去思考呢？因此营养的补充也是很重要的。尤其是有利于大脑发育的食物，譬如核桃、鸡蛋、香蕉、海带、芝麻等，都是可以促进大脑神经系统的发育，增强记忆力，益智健脑的食物。但是需要特别提醒的是，核桃一次不能吃多，否则容易鼻充血或者便秘，一般坚持每天3粒核桃健康又聪明。另外多吃大豆、花生、毛豆等含有卵磷脂的食物，对于增强大脑活跃度效果很好。

3、大脑训练

很多你认为的天才，其实都是台上十分钟，台下十年功，你还在嬉笑玩乐的时候，他们就已经在一次又一次的训练，所以任何人的成功都不是光靠天赋的，因此大脑的训练是很关键的。锻炼大脑的方法多种多样，譬如闭眼吃饭，有意识的锻炼触觉、嗅觉和味觉；类似的还有用手指分辨硬币；关掉声音看电视；捏住鼻子闭上眼睛喝茶或者果汁，仅凭味觉来分辨食物；超市买东西的时候完全靠口算，告别计算机，看看自己算的有没有收银员的电脑快且准；还有微观识物等。

4、持之以恒

训练最重要的持之以恒，不能三分钟热度半途而废，更不能三心二意，三天打鱼两天晒网，大脑的塑造是需要日积月累慢慢改变的，绝对不是一蹴而就的，所以平时要学会观察，多训练大脑，并坚持下去。另外没事儿的时候多进行体育锻炼，到户外接触大自然，放松一下身心，开阔大脑思维，这样训练效果会更好。