土豆和栗子是可以一起吃的，土豆和栗子对人体的好处都非常巨大，两种食物一同食用营养价值更高，而且更加美味，下面我们一起来了解土豆和栗子吧。
栗子属于坚果类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，对人体有非常多的补益功效。
吃栗子具有健脾益气、养胃润肠、防止衰老、防治高血压、防止动脉硬化、防治骨质疏松等功效，还具有补脑养血等功效。
土豆和栗子一同食用，营养更加丰富，对人体的好处更多，非常适合高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松、肠胃虚寒、脾肾亏虚等患者食用，还具有补气养血、美容养颜等功效。
脾胃虚寒患者不宜生吃栗子，土豆不要吃青色或发芽的，吃土豆的时候也不要带皮。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![饭盒盖子被吸住了怎么办？饭盒加热后打不开怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果冻的保质期一般是多久？果冻怎么保存？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![杨梅可以放几天？杨梅能存放多久？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蝇幼虫能吃吗？果蝇幼虫对人体有害吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒吗？彩色的陶瓷碗有毒吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋头熟后变色能吃吗？芋头煮熟后会变色吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
![苹果黄了还能吃吗？苹果变色了可以吃吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121312/2016083131112065_240.jpg)
![吃石榴牙齿会变黑吗？吃石榴牙齿变黑怎么办？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121310/2016090237585141_240.jpg)
![男子挑战死神辣椒后被送医，辣到昏厥[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810251848/2018041862240125_240.jpg)
![体检前可以吃海鲜么？体检前吃海鲜好不好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130736/2016032639020789_240.jpg)
关爱健康