土豆和香蕉是不能一起吃的，土豆和香蕉一起吃容易长色斑。土豆和香蕉的营养价值都非常的丰富，分开吃对人体的好处还是非常巨大的。
土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维和氨基酸等营养成分，吃土豆具有养胃健脾、利尿消肿、解毒养血、润肠通便等功效。
香蕉属于热带水果，吃香蕉具有清热解毒、润肠通便、降血压、保护心血管、延年益寿等功效，非常适合心脏病、动脉硬化、高血压患者食用。
土豆和香蕉一同食用会导致两者中的营养物质相互反应，会产生毒素，这种毒素会刺激细胞病变，导致色素在这里沉淀无法排除，进而导致长斑。
土豆和香蕉只要不大量一起吃就没有多大的问题，平常多注意锻炼，少吃含色素的食物，可以有效的预防长斑。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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