作为女性，不可避免的会碰到月经不调的问题。而月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，但月经前2~3天月经量较多也属于正常的现象。而14岁的少女月经量很多，多是由内分泌失调所引起的子宫异常出血而导致月经失调的，但也不排除其他的原因。那14岁月经量很多该怎么办呢？
14岁的少女，生殖系统还没发育完全，容易出现月经量时多时少的现象。所以，你要加强营养，可促进子宫的发育，可以多吃些动物性蛋白质，以免出现贫血的症状。
生殖道感染、内分泌病等都会引起月经失调的现象，所以在经期要特别注意下部的清洁，如果要洗澡，要用淋浴，不用盆浴；经期期间所用的毛巾和盆要和其他时间所用的分离开，最好不要混为一谈。经期还要注意休息和保暖，不要吃生冷的食物。
除了没有器质性病变的子宫异常出血会造成月经量很多外，还有子宫内膜异位症、子宫内膜增殖症等病因也会导致月经量多，所以为了求个安心，还是及时就医检查，明确病因。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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