如果白天坐车或者坐电影院看电影容易睡着，就说明你可能该补觉了。如果睡眠充足，白天就应该精神抖擞、警觉度高，即使置身在较为沉闷或昏暗的环境里也不易马上陷入睡眠。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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