眼袋的出现于身体健康有极大的关联，16岁的年龄就出现眼袋，主要与不良生活习惯有关，导致有眼袋的原因也有很多中，首先要做的就是了解原因，然后在进行放置工作，养成良好的生活习惯，眼袋自然不翼而飞。

1、眼袋的形成原因

眼袋的形成原因主要与不恰当的按摩、经常流眼泪、习惯性熬夜、画眼线等原因引起的。特别是熬夜，造成的伤害是最大的，其他原因只要改正习惯，很快就会康复，但是熬夜导致的眼袋，需要过很长时间才会消除。熬夜会导致脾胃虚弱，进而引起眼袋肿大，这种情况恢复很慢。

2、好习惯消除眼袋

养成良好生活习惯是消除眼袋最好的方法，首先要做的就是养成良好的作息习惯，合理的护理眼睛，少吃辛辣刺激性的食物，每天坚持锻炼身体，多吃蔬菜水果。每天早晚用温水洗脸，并进行适当的按摩，生活中需要合理的使用眼睛，用眼过度也会导致出现眼袋，不可直视强光。

3、饮食消除的方法

在生活中可以多吃些胡萝卜、番茄、马铃薯、豆类等食物，或者可以多吃些富含维生素A和维生素B2的食物，保持身体营养均衡。还可以多吃富含蛋白质的食物，可以加速眼袋的恢复速度。

4、按摩消除的方法

按摩也是消除眼袋的有效方法之一，按摩的作用是促进眼周部位的血压循环，同时还要保护眼睛柔嫩的肌肤。可用水煮鸡蛋按摩，将鸡蛋带壳煮熟，待其温热时去壳，合上双眼，用鸡蛋按摩眼睛四周，可以改善眼袋、黑眼圈等症状。晚上起床后进行按摩，只需5分钟，效果就非常好。