我们都知道很多女生都存在有手脚冰凉的情况，所以这也就导致很多女生在冬天的时候往往都容易出现睡不热的状况，然而睡不热是让人非常难受的，许多女生还会因此而导致一晚上都睡不好。那么女生冬天睡不热怎么办？女生冬天睡觉冷怎么办？

1、睡前泡脚

女生如果有冬天睡不热的情况，那么可以在睡前的时候去泡脚。因为冬天的时候泡脚可以促进脚步的血液循环，从而也就可以暖和我们的身体。故而泡脚之后马上躲进被窝，就能很好地保存热量，让自己睡觉的时候可以睡热了。另外，睡前泡脚对于我们的睡眠也是非常有帮助的哦。

2、提前温被

冬天睡不热还可以采取的措施的就是提前温被，例如可以趁自己洗浴的时间，把暖水袋提前放进被子中，这样就能够让被窝在睡觉的时候是暖和的。只要被窝是暖和的，晚上睡觉的时候就会容易睡暖和了。当然，放暖水袋的位置可以选在自己身体比较冰凉的地方，例如脚部、小腹部等等。

3、用暖手宝

暖手宝可以说是冬天的利器，如果女生冬天睡不热又嫌泡脚和温被比较麻烦的话，那么最好的睡热方式就是使用暖手宝了，因为暖手宝的温度是比较高的，能够迅速传热，让被窝里面热起来，这样就不容易出现睡不热的情况了。但是需要注意的是，暖手宝也是比较容易出现安全事故的，所以大家在使用的时候一定要小心谨慎。