我是一个中学生，以前的时候就很喜欢喝可乐，但是父母总是不让我喝很多，现在他们给了我零花钱，我没几天就要买一瓶可乐喝，我觉得可乐特别好喝，一点儿也不想喝水，喝水感觉没味道，这是喝可乐喝上瘾了，喝可乐上瘾了要怎么办？

1、喜爱甜食

喝可乐上瘾多在年纪比较小的群体，小孩子都非常喜欢甜食，甜甜的东西吃起来会很愉悦，可乐属于比较甜的饮料，喝起来味道很甜，再加上释放出的二氧化碳能带走人体的热量，在酷暑的时候喝可乐会感觉非常爽。喝了可乐再喝水，当然会觉得水不好喝了，就会受到小朋友的排斥，从而导致喝一些碳酸饮料上瘾了。

2、心理作用

喝可乐会上瘾其实并不是因为可乐里面含有什么物质让人上瘾了，更多的心理上的作用，可乐里面含有咖啡因，能够刺激神经兴奋，让人觉得有满足感，长此以往，会觉得喝可乐很舒服，就会经常喝，看起来有上瘾的现象，其实只是得到自己内心的满足罢了。

3、克服依赖

大量的喝可乐对人体骨质的发育会有影响，加大骨质疏松的概率，而且可乐中糖分很多，常喝还容易导致肥胖，并且进而引发一些严重的疾病，所以不可多喝，如果觉得自己非常想喝有些上瘾了，可以在喝的时候想想可乐带来的危害，为了自身健康而拒绝，开始的时候慢点喝，喝一点，慢慢用其他更健康的饮品代替，少喝可乐就好了。