木瓜（一般指青木瓜）是一种常见的瓜类水果，属于番木瓜属，所以青木瓜学名是番木瓜。日常大家所见的木瓜都多是青色的，其实就是成熟度不够高的番木瓜，当番木瓜达到一定成熟度时就变成了大家知道的黄皮木瓜了。那么木瓜到底是什么季节的水果呢？

1、一般是夏秋季

番木瓜的果实成熟期一般在夏秋季节，但是木瓜属于热带水果，它的花期和果期具有全年性质，也就是全年皆可结果。不少亚热带地区也种植了木瓜，亚热带地区的木瓜成熟期与许多水果类似就是夏秋季节。当然了，如果在冬季或春季看到市售木瓜也不用担心，一般都不是催熟的。

2、木瓜营养

木瓜可食用也可药用。中医认为木瓜具有清心润肺，治疗风湿痹痛，行气活血及延年益寿的作用，现代医学证明了木瓜具有抗菌抑菌，促进消化，润肤淡斑，降压抗凝血的作用。总之，常吃木瓜对身体健康具有多种益处，但体质过敏和孕妇要慎吃。

3、饮食建议

不少研究表明青木瓜的营养要比黄皮木瓜更高，而且生吃的营养要高于熟吃。这些研究可能具有一定的道理，但实际生活中区别并不大，所以没有必要可以要生吃木瓜或吃青木瓜，要知道青木瓜的口感比较差，不适宜生吃，不管如何还是建议进行烹饪食用。