随着各类桃子大量上市，喜欢吃桃子的伙伴可谓是口服不浅，但桃子的品种比较多，例如毛桃、蟠桃、黄桃等，不同的桃子口感差别比较大，不少人对此分辨地并不是十分清楚，例如水蜜桃和桃子的关系和区别。那么水蜜桃和桃子有什么区别，哪种更好吃呢？

1、二者区别

二者的区别非常简单，水蜜桃只是桃子的一个品种，除此之外桃品种还有油桃、毛桃、黄桃、蟠桃等等，另外还有仅供观赏的碧桃和寿星桃等。一般成熟的桃子口感都比较不错，而成熟的水蜜桃更是桃中的精品，不仅果肉饱满柔软、富含甜汁，而且还具有非常高的营养价值，对皮肤、内脏器官等都有非常好的养护效果。

2、水蜜桃营养

水蜜桃主要用来食用，其次是药用（一般是使用桃仁或者桃仁中的提取物），其植株也具有一定的观赏价值。水蜜桃富含铁质，是一种增进血液血红蛋白的有效食物来源，对皮肤容颜有不少好处。另外果肉富含水分、有机酸、果胶和纤维等成分对于促消化有比较好的效果。最后，桃花和桃仁中的提取物可治疗肝硬化等疾病。

3、注意事项

桃子少吃养生益寿，多吃有损无益，我国传统医学早已发现多吃桃子的危害，所以不管是何品种的桃子都不应该每次大量食用更不应该天天吃。对于周岁以内的婴儿和消化能力薄弱的人最好不吃桃子，以免引起食物过敏反应。此外，吃桃子时一定要将表皮清洗干净或者去皮食用，现在的有害残留物质比较多。