在我国历史上有一位慈禧太后，据说她很注意保养调理身体。虽然年过花甲仍风韵犹存，肌肤饱满，神采奕奕。史书上说慈禧太后经常使用茯苓，白术，当归，白芍等中药材，内服外用，达到扶正祛邪，行气活血的保健效果。慈禧太后善于使用药膳，对于现代保健养生方式有很重要的意义。在日常生活中常见的中药美容方法就是用中药材做面膜，或者制成膏剂食用，比如龟苓膏。下面就介绍几种常见的中药材吧。

1、茯苓

茯苓是多空真菌干燥的菌核，常见的有茯苓片，茯苓块。它的味道略甜，可以健脾渗湿。茯苓含有茯苓酸，蛋白质，卵磷脂等多种营养成分。北方习惯以茯苓制饼食用，内服补气益脾。外用与牛奶制成茯苓霜，或者与蜂蜜调成面膜，茯苓外用可以消除脸上长的疮，让皮肤光滑。

2、银杏

银杏是一种乔木，银杏的果实叫做白果，它富含多种维生素，胡萝卜素，花青素以及氨基酸。这些营养成分可以清除氧自由基，并且抑制黑色素的生长，可以让皮肤变得白皙。韩国有一个护肤品牌叫做婵真，它的成分主要就是银杏果提取物。

3、白芷

白芷常以根入药,它内服可以祛风散寒，消肿排脓。外用配伍菟丝子粉，白附子粉制成面膜，可以改善皮肤微循环，促进新陈代谢，使皮肤变得细嫩有弹力。最有名的就是千金方里的玉容散，主要以白芷为原料，可以起到美白祛斑，延缓衰老的作用。