原料:
鲤鱼1尾(约蜇500克)，红枣12枚，葱丝、姜丝、精盐、料洒、花椒、大料、植物油各适量。
做法：
鲤鱼去鳃及内脏，洗净，在鱼身两侧打上斜十字花刀备用。红枣洗净，去核备用。锅置火上，加入植物油，烧至七成热时，放入鲤鱼炸一下，立即捞出。锅内留底油少许，用葱丝、姜丝炝锅，加入适量的水，放入精盐、料酒、花椒、大料，烧开后撇去浮沬，调好口味，放入鲤鱼、红枣，改用微火炖至鱼熟，将花椒、大料拣出不要，淋上明油即可。
作用：
清炖鲤鱼具有健脾养宵、利尿消肿的功效，对脾虚水肿、脚气浮肿、急慢性肾炎水肿等有较好的食疗作用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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